健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒适量 味极

食材用料 柴鸡半只 干姬松茸20-30朵 干茶树菇一把 盐适量 生抽适量 老抽少许料酒适量 葱姜适量 花椒大料少许冰糖少许相克食物干

食材用料 全脂纯牛奶200克 蛋白2个 淡奶油75ML糖15克相克食物蜜豆双皮奶的做法1.全脂纯牛奶200克，糖15克，蛋白2个，淡奶油75ML

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物醋20克相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 干面条一块 肉沫（8瘦2肥）100克白菜150克相克食物 盐

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料藕相克食物姜相克食物小葱相克食物 盐水淀粉 清水白醋

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗300克相克食物

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青萝卜200克相克食物猪肉

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料苹果两个相克食物 低筋粉100克白糖30克相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜适量相克食物 小馒头适量鸡蛋1个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉700克白萝卜600克相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料乌鸡半只相克食物山药500克相克食物玉竹少许党参少许相克食物红枣五粒相克食物百合适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 面粉1200南瓜半个相克食物 面粉2200铁棍山药适量相克食物 酵母4蔬菜卡通馒头

食材用料 熟鸡蛋4个 孜然，辣椒粉少许 干淀粉少许 面包糠少许 生鸡蛋1个食用油适量面包糠炸鸡蛋的做法1.需要用的食材，鸡蛋提前

食材用料 饺子皮适量油 葱花 盐饺子皮―葱油饼的做法1.案板抹上油放饺子皮，饺子皮上抹油放少许盐葱花。2.重复步骤一5到6次。3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉300克鸡蛋2颗相克食物 盐3克糖20克相克食物 酵母5克 玉米油20克 蜜豆

　　37.4度算发烧吗？一般来说，儿童的体温在36.2℃38℃为正常。一般定义：肛温高于37.8℃，口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃为发

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 米饭(隔夜)300分钟 玉米粒100克香葱2根相

食材用料 玉米粒适量油一点点糖适量相克食物高压锅爆米花的做法1.玉米粒清洗后用厨房用纸吸干水份2.高压锅放一点点油，稍热即盖

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面条三两(两人份) 小油菜七八棵辣子适量相克食物蒜五六瓣相克食物小葱两三根相克食物