健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝100克相克食物 瘦肉70克 河粉200克青菜2棵相克食

健康功效 鸭翅：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭翅10个姜相克食物蒜相克食物 调料包1个香辣卤鸭翅的做法1

食材用料 低筋面粉 植物油白砂糖相克食物黑芝麻相克食物 盐无黄油素饼干的做法1.取一只干净的容器，加入植物油，再加入适量糖，

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄16个相克食物 没葡萄的做法1.步骤不见了

食材用料栗子400克相克食物 鸡半只枸杞少许相克食物姜3片相克食物 盐少许栗子鸡汤的做法1.将板栗放入滚水中2分钟捞出。2.剥开板

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料腊肠1相克食物玉米1相克食物红萝卜1 青瓜半截油适量 盐适量炒四丁的做

食材用料 肉糜、茴香、面粉肉糜茴香各250克、面粉500克 油、盐、姜、酱油、水、鸡蛋、鸡蛋一枚、其余适量春暖花开……烤玫瑰花饺

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆一个相克食物番茄一个相克食物大蒜适量相克食物大

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉250克猪肉250克相克食物圆白菜1块相克食物 生抽适量 老抽适量 耗油适量 盐适量薄皮

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 慕斯部分： 八寸戚风蛋糕2片吉利丁粉20克 芒果（大的）一个（大约两斤）牛奶15克（放入芒果

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料香菇4朵相克食物豆腐半块

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜半个相克食物木耳

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料玉米1两相克食物白糖3汤

健康功效 水芹菜：安神、平肝、清热食材用料水芹菜两把 熟花生碎适量 老干妈豆豉一勺 老干妈辣椒酱半勺蚝油半勺 盐适量 味极鲜酱

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子一

健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料心里美萝卜 红皮萝卜白砂糖相克食物醋相克食物酸甜

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热酱油：升压、补血、护齿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料娃娃菜1个相克食物大

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量菠菜适量相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆3个相克食物 蒜泥少许 火腿肠2根油10克 盐适量