健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司2片 红肠半根

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料 白菜叶适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物牛肉30

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角一大把相克食物土豆一个相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 姜丝适量 蒜蓉适量 生粉少许香菜少许相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪里脊2

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖320g花生300g相克食物黄油80g 奶粉250g蔓

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 大米饭一碗木耳五朵相克食物洋葱一个相克食物 白菜帮三片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋粉180克 杏仁粉30克（我是杏仁直接用料理机打成

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪骨头400克萝卜300克相克食物生姜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物醋几

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒适量相克食物鸡蛋2个相克食物油适量

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物冰糖适量相克食物 水适量自制菠夢罐头的做法1.菠萝一个2.把菠萝削皮

食材用料 蛋黄适量 低筋面粉适量白砂糖适量相克食物 奶粉适量奶香蛋黄饼干的做法1.材料如图~2.蛋黄加入白砂糖~（我这次做的不是

食材用料 阿根廷红虾芝士相克食物虾仁相克食物 土豆粉阿根廷焗红虾的做法1.准备食材，将虾开背，虾仁剁碎拌土豆粉加沙拉酱。2.将

　　杜鹃之巢第8集剧情　　妍希妈妈要去看妍希，顺便带一些中药过去，妍希爸爸悉心的嘱咐妍希妈妈这次去亲家家不要生气，说话要

食材用料面粉500克油少许糖少许相克食物 酵母5克小苏打2克 火腿肠1根芝麻少许相克食物 水适量火腿小花卷的做法1.面粉加入小苏打

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪板筋 盐食用油葱相克食物胡椒粉 生抽 老干妈香辣酱蒜相克食物香辣猪板筋的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 石斑一

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒红萝卜：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 紫包菜两片叶子白菜一个白菜心

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡肠半斤鸭肠半斤蒜3粒相克食物酱油50lm 盐适量食用