预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的）。预防流感。暖宫、活血、助孕，治痛经。暖胃、去胃寒。驱寒除湿，养生。夏天防治中暑，防治空调综合症（空调病）。可以减轻晕车、晕船的现象。帮助去除多余的肉。
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