健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 牛肉适量相克食物 | 土豆适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 毛葱适量 |
| 咖喱适量相克食物 | |
咖喱牛肉饭的做法
1.土豆，胡萝卜，毛葱洗净待用。
2.牛肉一块，备用。
3.牛肉，土豆等食材，切块备用。
4.锅中下油，放牛肉煸炒。
5.放土豆等食材翻炒。
6.炒出食材中的水分，加水炖制。
7.咖喱我在超市买的。
8.食材炖熟，加入咖喱
9.待咖喱炖粘稠后，装盘出锅。完成
咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-15 12:30:08 阅读：123+
来源：本站原创 作者：朱茵 
