宝宝在小时候生长比较快些，代谢也会非常快，所以对水分的需求是非常大的。而且现在又是秋季，天气干燥，容易造成水分消耗。所以这个时候很多家长都会给宝宝补一些水分。可是宝宝喝水也要分时间段，你知道吗？一定要避开这几个时间。
1、剧烈运动以后
孩子的精神总是要比大人的好，因为小宝宝没有什么烦心事，说睡就睡，想吃就吃。他们新陈代谢也非常快在剧烈的跑动之后就会排出大量的汗液，这时他们身体也就会流失一些水分。这是小宝宝，有可能就会吵着要喝水。可是在刚刚进行剧烈运动以后，喝水是不好的，这样会造成孩子肠胃负担加重，呼吸不顺畅有可能也会使腹部膨胀。所以当孩子在玩耍过后，应该让她平缓一会再喝水。
2、睡觉之前
有很多家长都习惯在孩子睡觉之前给孩子喝点水。怕孩子晚上会被渴醒。大晚上喝点水，也有助于孩子的血液循环，可是家长并不知道，这个时候给孩子喝太多的水，并不是很好。因为喝太多的水会影响到孩子的睡眠质量，也会增加孩子的新陈代谢负担，有可能小宝宝半夜就需要起床尿尿。所以在睡前应该喝少量的水或者是适量的水，不能给小宝宝喝太多水。如果家长觉得夜晚小宝宝会消耗一些水分，可以在房间里准备一个加湿器。
3、饭前饭后半小时
家长都认为在吃饭之前可以先给孩子喝一点水，这样一下口腔和喉咙这样有利于宝宝吃得更多，食道更润滑。其实这样对孩子并没有什么好处，而且盐水只会增加孩子的肠胃负担，会增加一些饱腹感，有可能使孩子没有食欲或者是减少饭量，也不利于肠胃的吸收。而且当水先于食物进入胃里后就会使胃膨胀不舒服。
今天小编的分享就到这里了，大家觉得小编说的有道理吗？希望大家能够关注小编的百家号，小编每天为大家推荐一些关于宝宝的健康小知识。
