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酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 02:08:32  阅读:5265+ 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆相克食物 玉米油
干辣椒相克食物花椒
葱丝相克食物
蒜丝白糖相克食物
陈醋
小葱相克食物白醋相克食物
香油

酸辣土豆丝的做法

  • 1.土豆洗净去皮。

  • 2.先竖着切成片。

  • 3.再把土豆片切成细丝。

  • 4.用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。

  • 5.准备配料,葱姜蒜切丝,干辣椒切成小段,花椒一小把,小葱切小段。

  • 6.锅内放油烧热放入花椒煸炒出香味。

  • 7.花椒煸炒出香味捞出不要。

  • 8.锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

  • 9.放入泡好的土豆丝。

  • 10.先放一勺陈醋,两勺白糖,一勺盐快速煸炒。

  • 11.出锅前放入一勺白醋提味。

  • 12.再放一勺香油煸炒均匀,出锅。