食道癌一直是我们望而远之的一种疾病。食道癌的病发率也很高，全世界每年约有30万人死于食管癌。我国是食道癌发病率最高的国家之一。那么食道癌真的这么可怕吗?有没有哪些办法可以有效预防食道癌的病发呢?本君可以肯定的告诉大家，当然可以!诱发食道癌的途径有很多，例如牙齿变软将会导致食道癌。一起来看一下!
牙齿变软易致食道癌
牙齿变软并不是老年人的专利了，很多年轻人也会出现牙齿变软的现象。这是不符合人体生长发育过程的，说明牙齿老化的速度加快了。牙齿的重要性我想大家都是知道的。“牙口好，胃口才好”，牙口不好身体各个机能的运转都会出现问题。
牙齿变软首先威胁到的就是我们的食道健康。食道部位也是消化道器官中较为脆弱的部位。牙齿变软就会导致咀嚼食物的时候遭到阻碍，无法做到“细嚼慢咽”。食物没有被牙齿咬碎就直接吐下去，容易划伤食道壁，带来食道感染，而食道感染到食道癌的发展过程是非常迅速的。
牙齿变软和食道癌的关系
牙齿变软的原因有哪些呢?很多人以为牙齿变软，或是牙齿松动都是缺钙惹的祸，其实这是人们认知的一个误区。牙齿变软的原因并不是缺钙这么简单。
1、缺乏蛋白质致食道癌
缺乏蛋白质是造成牙齿变软的原因之一。大家都知道，蛋白质是身体各机制的重要组成部分。所以，蛋白质对于牙齿的重要性可想而知。在我们平时的饮食中，摄入蛋白质的含量过低，将会导致牙齿过早的老化，出现软化现象。
缺乏蛋白质还是食道癌形成的原因之一，由此可以得出，出现牙齿变软时我们要密切关注食道健康。
2、缺铁性贫血致食道癌
有人问缺铁和贫血有什么关系呢?本君告诉大家，缺铁性贫血将会导致牙齿周围的血液流动不通畅，出现牙齿变软、牙齿松动现象。
而同样的，缺铁性贫血还是食道癌的一大病因。贫血将会导致食道部位的免疫功能下降，增强细菌侵袭的可能性。食道部位一旦出现破损或者炎症，很难立马痊愈，因为每天都会有水或者食物“路过”，不利于发炎部位愈合。
消化道疾病一直是我们健康的阻挡者之一。近年来，我国消化道疾病的病发率也在不断提高。消化道疾病并不是随处可发的，而是由于我们日常生活中的一些坏习惯导致的。消化道一旦出现疾病，将会直接影响我们的日常饮食。牙好胃口才好，消化系统健康了身体才能拥有充足的能量。本君今天和您分享的是饭后3分钟，告别消化道疾病。
如何预防消化道疾病
1、敲打小腿外部助消化
敲打小腿外部是促进消化的方法之一。小腿外部是身体经络中胃经的所在，其中胃经中非常重要的穴位之一足三里穴就处于我们小腿的外侧。
饭后三分钟内，敲打足三里穴可以刺激胃经，加快胃部蠕动，缓解胃部压力。此外，足三里在中医眼中可谓是“包治百病”的大穴位。因为只要是肠胃方面出现问题，都可以通过刺激足三里穴来得到医治，例如：胃胀可以按摩足三里穴来缓解胀痛感;肠道吸收不好可以按摩其来帮助肠胃吸收;便秘可以通过按摩其来清楚宿便。
本君建议：大家可以在饭后3分钟，用拳头轻轻敲打小腿外侧的部位，不仅可以医治肠道疾病，有助延缓肠胃器官的衰老。
2、按揉手心增加食欲
手心部位是劳宫穴的所在之处。劳宫穴处于手心正中间的位置，其重要性一点都不亚于足三里穴。为什么呢?本君认为，食欲不振比起消化不良更令人担心。民以食为天，食物是身体力量的来源，是维持生命体活动的根本。所以，人体一旦出现食欲不振的现象，我们要及早的治疗。
小暑之后，天气进入一年中最炎热的时间段。天气炎热，人体的舒适指数将会随之降低，食欲也将会减退，身体还会伴随其他一系列的不良症状。食欲减退并不代表身体本身不需要补充能量，所以改善食欲、增加用餐的愉悦度非常重要。
本君建议：对于夏天食欲不佳的人群，可以在闲暇的时间按揉手心部位，增加食欲，同时增加用餐愉悦感。
如何保护食道
1、均衡营养
营养均衡是身体健康的本钱，特别是对于食道健康来说。食道本身的消化和吸收功能比较弱，但是食道部位所需要的营养物质却是很多的，特别是对一些微量元素的需求，例如钼、铁、锌、氟、硒等等。
一项研究表明，食道癌患者中70%以上都缺少钼、铁、锌、氟、硒这些微量元素。所以，我们要在日常饮食中多注意饮食中含有的微量元素。营养均衡才是抵抗疾病的一把利器。
2、注意口腔卫生
注意口腔健康不仅仅是“病从口入”这么简单了，而是口腔本身就是一个“垃圾场”。牙齿的缝隙中，口腔自身的新陈代谢等等都会导致口腔环境恶化。
这些细菌将会直接接触到食道壁上，进一步侵蚀食道，导致食道破损或者发炎。
3、减慢吃饭速度
减慢吃饭的速度不仅仅是有助于消化吸收，还会起到保护食道的作用。口腔本身就是一个消化厂，食物经过牙齿的咀嚼，达成了初步的消化。
咀嚼时间越久，食物被磨损的就越细致，其对食道的伤害就越小，以达到保护食道的作用。
4、减少盐的摄入量
经常进食过咸的食物对食道的健康也是有危害的，盐分对食道具有腐蚀作用。此外，腌制的食物容易产生亚硝酸铵，其是癌症的始作俑者之一。
所以，本君建议大家尽量少食腌制类的食物，不仅会导致食道癌，还会引起其他癌症。
食道癌的早期症状
预防食道癌，我们还要了解食道癌的早期症状有哪些?只有充分了解食道癌的一些病发症状，才能从源头消灭其产生的可能性。
1、吞咽不畅
食道癌的早期症状包括吞咽不畅。吞咽不畅分为几种，一种是吞咽的时候感觉到喉咙或是食道有异味感;一种是吞咽食物时无过大反应，但是吞进去之后又会立即吐出来。这些都是食道功能在减弱的表现。
经常感觉到吞咽不畅，说明食道出现了健康问题，本君建议您尽快就医检查一下，是否患有消化道疾病。
2、经常疼痛
食道部位的疼痛和一般的喉咙疼痛是不一样的。食道部位的疼痛属于反射性疼痛，即是在进食过烫或者过冷的食物时，食道会产生不同程度的疼痛感。
一般我们在吃东西的时候，食道是感觉不到异物或是疼痛的，所以食道产生疼痛感并非是一般的炎症，要引起我们的高度注意。
结语：上述文章中，本君为大家介绍了食道癌的前期征兆，以及如何保护食道健康。食道是食物的必经之路，保护食道的健康就是保护我们的生命。长寿离不开食物的供给，身体摄入食物离不开健康的消化道。本君祝愿大家都能拥有健康的消化系统。
