据调查数据显示，长时间蹲厕的人群占到80%以上，对于这个常见的不良习惯，对人体健康带来诸多影响，其中就会使人增加患上肛肠疾病的几率，而痔疮的出现就是如此!
为何人们长时间蹲厕
长时间蹲厕的原因有多种，因为大多数人在上厕所的时候，为了不让时间浪费掉，会给自己找点事情做做，如看报纸、玩手机、听歌曲等，这些事情往往就会使蹲厕的时间延长。
平时只要3、4分钟就可以上完厕所，现在却需要十分钟及更久的时间，还有的人将时间延长到将近半小时。其实，蹲厕的时间越长，则患上肛肠疾病的几率就越大!
蹲厕超过十分钟易患肛肠疾病
为何长时间蹲厕就易患上肛肠疾病?这是人们疑惑的，其实是因为蹲厕时间过长，会使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流，从而引发痔疮，如果不及时改掉这种坏的生活习惯，易出现肛裂及其他症状!
这种不良的生活习惯除了会导致痔疮这种肛肠疾病出现之外，还会导致便秘的出现。
因为长时间蹲厕的同时，人们玩手机、看刊物，或者做着其他的事情，这使人们自身的注意力并不在排便上，这样易使人的便意逐渐消失，从而使粪便停留在肠内，时间一长就会使大便干结，出现便秘的现象。
便秘是痛苦的，不但要用较大的力气进行排便，而且还会出现便血的情况，这时人们通常会以吃药的方式治疗便秘，如果长时间吃药对人体有较多的危害，所以，小编建议大家最好不要蹲厕时间太长。
长时间蹲厕的其他危害
不要简单的认为长时间蹲厕只会引发肝肠疾病，其实对人体的危害诸多，赶快来了解一下吧!
易使人烦躁
蹲厕的时间越长，人体就会处于紧张的状态，尤其是便秘患者。他们的情绪会受到较大的波动，易出现烦躁，而烦躁的心情不但会影响人的身体健康，而且对于生活也会有影响。
易出现头昏现象
蹲厕时间过长，人在起来的时候易出现头昏的现象，因为人在蹲厕时，身体处于折叠的状态，阻碍静脉回血，导致静脉处于高压环境之下，突然起身就易使人出现头痛、头昏的现象。
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调、刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。主要的症状有颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木，严重者有双下肢痉挛、行走困难。此病多见于中老年人，男性发病略高于女性。祖国医学关于颈椎病的论述，散见于“痹症”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”等内容中。
引起颈椎病的原因
1.颈部的慢性劳损
长期低头工作，引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，使颈椎的生理曲度改变，促使小关节的增生和退变，从而导致颈椎病的发生。
2.外伤
头颈部的任何一种损伤都可成为颈椎病的发病因素。
3.颈椎的退行性变
该病多见于40岁以上的中老年患者。因年高肝肾不足引起颈椎的钙化。颈椎间盘、椎体、椎间小关节等的退行性变，是颈椎病发生的主要原因。
4.其他
外邪的侵袭、毒邪的感染、先天性的畸形都可引起颈椎病的发生。
颈椎病的临床表现
颈椎病按病变的部位、范围以及受压组织的不同而出现不同的症状，临床上将其分为神经根型、脊髓型和椎动脉型。其中以神经根型最常见，约占颈椎病的60%左右，后两型则较少。
1.神经根型颈椎病 多见于30岁以上人群，男多于女，重体力劳动者较多见。可单侧发病，也可双侧发病。它是颈椎侧后方的突出物压迫或刺激颈神经根所引起的。其症状主要是颈肩疼痛，向一侧或两侧上肢放射。疼痛为酸痛、钝痛或灼痛，伴有针刺或过电样窜痛，重者为阵发性剧痛。颈部后伸等活动时，疼痛加剧，部分患者有头晕、头痛、耳鸣，劳累或受寒后易诱发疼痛。上肢有发沉、酸软无力、握力减退或持物易坠落现象，麻木和疼痛部位往往相同，多出现在手指或前臂。
2.脊髓型颈椎病 该病以慢性进行性四肢瘫痪为特征。早期双侧或单侧下肢发紧、麻木、疼痛、僵硬发抖、无力、打软腿或易绊倒、步态笨拙、走路不稳或有踩棉花感。继而一侧或双侧下肢麻木、疼痛、烧灼感。手部肌肉无力、发抖、活动不灵活、持物不稳。甚至四肢瘫痪、小便潴留或失禁、卧床不起。患者常有头颈部疼痛、半边脸发烧、面部出汗异常等。
3.椎动脉型颈椎病 患者常有头痛头晕、颈后伸或侧弯时眩晕加重，甚至猝倒。猝倒后颈部位置改变而立即清醒，会出现耳鸣、耳聋、视物不清、肢体麻木、感觉异常、持物易落地等症状。
颈椎病的治疗原则
1.痹症型表现：以肩颈、上肢的疼痛、麻木为主。治疗方法：温经活血。
2.眩晕型表现：以发作性眩晕、头痛、目眩、转动头颈即发眩晕或猝倒为主。治疗方法：若属气虚下陷者，宜补中益气;若属痰瘀交阻者，宜祛湿化痰、散瘀通络;若属肝肾不足、风阳上亢者，宜滋水涵木、调和气血。
3.瘫痪型表现：以下肢运动障碍、发抖、病起缓慢、间歇性发作为主。治疗方法：活血化瘀、疏通经络。
腿脚麻木
腿脚麻木的感觉是诸多人知晓的，什么样的情况会出现腿脚麻木，其实过长时间蹲厕就会使人出现这种情况。由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉。
当人体蹲厕完要站起来的那一瞬间，自身的腿部神经就会变得非常敏感，从而感觉到麻木感，所以，人的下半身就会出现麻木及站不稳的情况出现。这时建议人们起身时，速度最好缓慢不要迅速起身，因为迅速起身易出现摔倒的情况。
女性易患上妇科疾病
人如果长时间蹲厕，马桶内的有毒物质就会形成一个密闭的空间，人体不但会吸入这些有害的物质，而且也会引起各种炎症，而女性是最易受到这种侵害的人群。
女性患上各种妇科炎症主要与自身的卫生程度有较大的关系，如果女性长时间蹲厕，私密处就会被有毒气体及细菌侵蚀，导致各种妇科疾病的出现，同时还会出现瘙痒的症状，这不但影响自身的健康，而且对日常生活及工作都有较大的影响。
食欲不振
食欲不振不单单只是夏季天气炎热造成的，也与长时间蹲厕有关。如果有饭前上厕所，及上厕所的时间很长，会使人出现食欲不振的现象。所以，小编建议大家最好把蹲厕时间控制在5分钟之内，或者改掉饭前上厕所的习惯。
易患下肢静脉曲张
长时间久坐及久站的人群患上下肢静脉曲张的几率是极高，对于这类人群应该非常的注重，其实除了这类人群之外，长时间蹲厕所也会导致自身患上下肢静脉曲张。
因为人在蹲厕时，下肢的血液循环处于被阻碍的状态，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，所以患上这种疾病的几率是极高。
想要降低自身患上这种疾病的几率，小编建议大家最好不要长时间蹲厕，尽可能在5分钟之内解决掉!
肛门炎
肝门炎其实是较为常见的疾病，诸多人都会患上，只是人们易忽视此部位的炎症，导致疾病蔓延，使病情加重。想要降低患上这种疾病的几率，大家最好不要长时间蹲厕。
有些人会疑惑，自己明明没有长时间蹲厕的习惯也会患上这种疾病，其实因为自身应该有长期久蹲的习惯，其实久蹲的姿势与蹲厕的姿势是相似的，所有也会是自身导致这种疾病的出现。
加重心脏负担
对于心脏本身就不好的人群，最好不要养成长时间蹲厕的坏习惯。因为该习惯会增加心脏的负担，使人体健康越来衰败。
对于自身的心脏本身就很健康的人群最好也不要尝试长时间蹲厕的坏习惯，对心脏也是不好的。为了自心脏的健康，改掉这种习惯是非常有必要。
结语：蹲厕是每个人每天都要做的事情，如果在蹲厕时玩手机及看报纸，或者做着其他的事情，易使蹲厕的时间延长，如果长期用较长时间蹲厕，自身患上肛肠疾病的几率会增加，对自身的健康是不利的。所以，在上文中小编主要告诉大家长时间蹲厕的危害有哪些，希望人们最好将蹲厕的时间控制在科学的时间范围之内!
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