秃顶可谓是中年人的噩梦，一张平庸的脸，如果配上一个合适的发型，会让他增色不少，而如果长了一张英俊的脸蛋，头上却毛发稀疏，甚至寸草不生，也只能泯为众人。罗马不是一年建成的， 秃顶的噩梦也不是一早起来，突然出现的，它一定多种因素，经过漫长的时间共同导致的结果，而一旦头上长出了这个东西，一定要注意了，说明秃顶可能已经离你很近了。
这个东西就是秃斑，民间俗称“鬼剃头”，这是一种常见的皮肤疾病，当它出现时，头发会出现脱落，形成圆形或椭圆形的秃斑，数量不等，散布在头部各处，如果不及时进行调理治疗，秃顶的来到只是时间问题。
如何进行调理治疗呢?首先要知道秃斑形成的病因是什么?大多数情况下，这是由自身免疫系统异常导致的症状，当自身免疫细胞攻击毛囊，导致毛囊无法正常工作时，就会出现脱发的问题，而造成免疫系统异常的主要原因是精神压力过大，因此在生活中保持乐观积极的生活态度，当遇到较大的压力时，应及时找到排遣的渠道，避免长时间处于负面情绪之中。
再者，当甲状腺功能出现异常、遭受细菌感染、遗传等诸多因素，也会诱发秃斑，总之，它的病因纷繁复杂，要想有效地避免，应当在平时的生活中做好积极的预防，下面就为大家推荐几种预防手段。
头部清理
勤洗头，做好头部的卫生工作，是防止头部出现感染的重要手段，但洗头的方式要合理正当，根据自己发质每1~2天，使用温水洗头一次，在洗发水的选择上，选用温和无刺激的洗发产品，避免对毛囊造成刺激，清洁头皮时，用指腹轻轻揉搓即可，避免用指甲抓挠，这会对头皮造成伤害。
戒烟戒酒
烟酒是很多中年人的嗜好，但这对毛发的生长会产生极大的威胁，烟草和酒精会刺激头部毛细血管的收缩，破坏毛囊组织，进而诱发或加重秃顶现象。想要头发健全，这两个习惯要改掉。
合理作息
合理地安排作息，每天保证充足的睡眠，是缓解精神压力，稳定内分泌，新陈代谢等诸多生命活动的重要手段，对毛发的生长发育也很有帮助。
正在被秃斑困扰，或远离秃斑的朋友，这些调理方式一定不容错过。
本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。
四十岁的男性刚刚步入中年，正是家庭事业的成熟期、稳定期，可这时，身体却悄无声息地走上了下坡路，一些看似遥远的恶疾开始威胁着他们的健康，其中癌症是最令人恐慌的一种，资料显示，四十岁至五十岁的男性，是大肠癌高发的人群，其发病率远远大于同龄段女性，肠癌是中年男性不得不防的一种恶疾。
任何一种癌症的出现，都是一个循序渐进，最终酿成恶果的过程，在这一过程中，如果未能及时察觉到身体发生的一些变化，针对性的进行调理治疗，癌症的后果将不可避免，那么，当肠癌出现时，身体会出现哪些变化呢?下面为大家总结一番。
腹部异常
当腹腔内的肠道上长出了肿瘤时，腹部会因此出现疼痛、腹胀、肿块等异常情况，与此同时，身体会还并发呕吐、疲惫等不适。
便血
对于患有痔疮的朋友而言，便血是较为常见的现象，但应对不同的便血类型区分对待，痔疮造成的便血，血液是鲜红色的，而血液颜色较暗，伴有粘液、组织等秽物，并带有刺激性气味，应当小心，这时可能是肠癌造成的。
排便习惯改变
当肠道上长出肿瘤是，肠腔会因此变窄，我们的正常的排便习惯会被打乱，便秘和腹泻问题会交替出现。如果出现这种异样情况，一定要及时进行检查。
肠癌的威胁虽然很大，但只要尽早发现，及时进行治疗，治愈率可以达到90%，因此，对于上述的症状反应的总结，一定不能轻视。除了及时治疗之外，在日产生活中应该如何有效地预防肠癌呢?下面为大家总结一些方式。
饮食调节
在日常饮食中应该减少高油脂、高蛋白、辛辣等会对肠道造成严重负担和刺激的食物，它们会极大的增加肠癌的发病率，调查显示，以大量食肉的西方国家，肠癌的发病率远高于其他地区，可正可以说明这一问题。
避免长期静坐
由于工作方式的关系，很多人从早到晚，一天的工作都是在电脑前完成，很少有站起来的时候，这种久坐不动的习惯会诱发痔疮、便秘等问题，从而对肠道健康造成威胁，同时，这也导致了运动量严重不足的问题，肠道的蠕动会因此减少，健康问题也会随之而来。
中年男性的健康问题不容忽视，想要避免肠癌，适量的运动、健康的饮食，两者缺一不可。
本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。
调查显示，我国的生育率逐年走低，已经远远低于世界平均水平，即便是二胎全面开放，也未能让生育率出现明显地提升，一方面这是人们观念改变造成的结果，另外一方面也不乏“有心无力”人，这从我们日渐提升的女性不孕率，男性不育率上就可以看出。那么，究竟是哪些因素造成了不孕不育的出现呢?除了先天性的疾病，不良地生活习惯，也是重要的原因。
造成女性不育的习惯
体重异常
不少女性为了追求口腹之欲，在饮食上毫无节制，大量食用高蛋白、高糖类的食物，导致体重飙升，殊不知体内过量的脂肪堆积，会导致卵巢异常，造成月经不调或者不排卵的情况，进而出现不孕;再者，不少女性为了追求曼妙的身材，过度减肥，导致体重偏瘦，这一样不利于受孕，因为体内的脂肪含量不足，会直接影响雌性激素的分泌，卵巢、子宫会因此缺少激素的保养，出现功能性衰退，增加不孕的风险。
久坐不动
久坐不动、缺乏运动，是当代女性的一大问题，而这种不良习惯不单单伤害颈椎，盆腔也会因此出现血液循环不畅，从而增加妇科疾病出现的几率，而严重的妇科疾病对受孕会产生极大地影响。再者，久坐一样会对子宫造成伤害，这会使子宫内膜组织会因生长出体外，形成子宫内膜易位，最终导致了不孕。
造成男性不育的习惯
饮食不节
很多男性在饮食上偏爱高蛋白、高油脂的肉食，从而忽略了膳食结构的完整，摄入营养的全面，造成体内维生素E、微量元素锌等营养物质严重缺乏，这对精子的生长发育极为不利，因此做到健康的饮食，是防止男性不育的重要方式。
过量烟酒
大多数男人都有抽烟喝酒的习惯，而这种习惯也是造成不育的重要原因，烟草中的尼古丁会降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精则会导致生殖腺功能降低，危害精子健康，因此，避免过量烟酒是维护男性健康不可或缺的一步。
压力过大
男性往往要承受来及家庭、社会等诸多方面的压力，在重压之下，人的精神长期处于负面状态，这会对我们的内分泌造成反作用，进而大大增加不育的可能。
要想繁衍出健康的下一代，男性女性要在生活上避免这些不良习惯，这对自己和后代都是一种负责。
本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。
