气候严寒，或在季节交替之际，往往也是流感猖獗的时节，今年也不例外，在儿童医院，每天应流感接受治疗的孩子不计其数，孕妇、老人等群体，一样也是流感的高发人群。治疗显示，每年全球因感染流感而丧生的人数在20万至50万之间。这一惊人的数字，说明流感绝不是我们想象中的小问题。如何能有效预防它的威胁呢?
作为一种传染性疾病，流感得以传染的必要条件包括传染源、传染途径与易感人群。要想降低流感传染的可能，要从这三个方面着手，下面为大家推荐一些具体的预防措施。
接种流感疫苗
在流感猖獗之前，幼儿、孕妇、老人等流感高发人群及时前往当地卫生服务中心接种流感疫苗，能有效地降低流感发生的几率。
切断传染途径
往往在人群密的地方，也是流感病毒最为猖獗之处，为了切断流感传染的途径，在疾病高发之际，减少前往人群密集的公共场所的次数;再者，出门时记得佩戴口罩，当从室外回到家中时一定要及时清洗双手，并辅以洗手液或香皂，以增加抑菌效果，研究表明双手是流感病毒传播的重要途径;在家时，应常开窗通风，做到这些，一定能有效地抑制流感的出现。
增强身体体抗力
我们自身的棉衣系统是防止各类疾病上身的一道屏障，在平时，每天坚持适量地体育锻炼;科学地安排作息，保证充足的睡眠;这些都能有效地稳定内分泌，以增强身体的抵抗力;再者，做好保暖工作，根据气候变化及时增加衣物，以避免因着凉造成了抵抗力下降。
做到这些，相信一定能有效地防止流感的出现。如果不幸患上流感后，又该如何有效地缓解呢?下面为大家推荐一些方式。
多休息多喝水
当患上流感后，不少人会急于依赖药物根除流感，而事实上能根治流感的特效药不存在，大多数药物只能起到缓解症状的作用，最终战胜病毒的还是人自身的免疫力，因此患病之后，要保证充足的睡眠和饮水，将身体的免疫能力的调整到最佳状态，以加快疾病地康复。
饮食清淡
在患病期间，应该保持清淡的饮食口味，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性较强的食物，它们会给身体造成较大的消化负担，还影响服用下的药物疗效，不利于流感的康复。
当患上流感后，可以尝试这些调理方式，一定可以有效地缓解症状，帮助身体快速恢复。
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2、肺炎型：这种情况是由单纯型转变而来，也可以直接表现为肺炎型。以老年患者、婴幼儿、慢性心、肺、肾疾病者最容易发生。该类型发病时会出现高热、烦躁不安、剧烈咳嗽、呼吸急促、发绀、甚至全身衰竭。
3、胃肠型：以儿童多见，表现为恶心，呕吐、腹泻腹痛为主要症状。
4、中毒性：极少见，病会侵入神经系统出现高热、昏迷、谵妄、抽搐等一神经系统为表现的症状。
5、非典型：该类型出现的全身症状和呼吸道症状都较轻，有中度的发热、咳嗽、痰液量较少。
并发症
1、细菌性呼吸道感染：常见的有如急性鼻旁窦炎或急性化脓性扁桃体炎、细菌性支气管炎和支气管炎、肺炎等。
2、肺外感染：较少见，主要有中毒性休克、心肌炎、心包炎等。
治疗要点
1、一般治疗：患者需要卧床休息。
2、对症治疗：高热者及时做降温处理，如及时温水擦浴，多喝水，头敷冰袋，遵医嘱服用解热镇痛的药物。
3、应用抗生素：对①继发性感染患者②有风湿病史者③抵抗力差者，可以考虑使用抗生素，积极防治细菌感染。
4、抗病毒治疗：由于流感是是由于流感病毒导致，对于病毒治疗需要积极用药。患者需在医嘱下用药，一般以利巴韦林、奥司他韦为主。另外有一些中草药也可以抗病毒，方法较多并且疗效较好，有着提高免疫力兼杀灭病毒和细菌。例如金银花、银翘、黄芪、板蓝根等。
疾病预防
一般病毒会在人体免疫力下降时侵入体内，所以注意锻炼身体，增强抵抗力是预防重点。避免过分劳累，注重劳逸结合。另外根据天气变化及时添减衣服，在传染病高峰期避免去人多聚集的场所，出门应做好个人防护，戴口罩帽子，回家后及时清洗呼吸道，注意个人卫生。房间内经常开窗通风换气，多吃瓜果新鲜蔬菜一摄取维生素C，保持心情愉快。
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在刷牙之后，很多人会看到自己的牙刷上才留着丝丝血迹，对于这种微量的出血大多数人选择视而不见，可以长期如此，这背后的原因可能就不简单了，很有可能是一些疾病的并发症状，一定不能对此视而不见。
在介绍病理性的原因之前，首先要知道的是，非病理性的原因也极有可能导致牙齿出血的情况，比如刷牙力量过大，方式不当的;如果按照科学地方式进行牙齿清洁，仍会出血的情况就要警惕可能是以下这些疾病在作祟。
牙周病
治疗显示，我国约有80%的成年人被不同程度的牙周病所困扰，可大多数人并未重视，甚至还不自知，而牙周病最典型的症状表现就是牙齿出血;当患上该病之后，不但我们的口腔健康大受影响，口中的病菌还会进入到血液当中，成为感染性心内膜炎、冠心病、心梗等恶性疾病的诱因;此外，病菌还有可能进入呼吸道和消化道，危害肺部和肠胃健康。
对此，我们一定不能掉以轻心，在日常的生活中，注意口腔清洁，坚持刷牙，如果牙齿上存在牙石、牙垢、牙斑菌等脏物，应及时清理;此外，在日常的饮食中，要保证充足的维生素C的摄入，它们是维护牙周组织的重要营养物质。
牙龈炎
当我们的牙龈出现炎症时，也会导致牙龈出血的情况，此时还会伴随出现牙龈红肿、胀痛等不适症状。
要想有效预防疾病出现，在日常生活中做好口腔清洁，同时刷牙的方式方法也应注意，最好选择软毛刷，刷洗的力度也应适当，避免对牙龈造成较大伤害。此外，在生活习惯上，做到戒烟少酒，以免对口腔造成过大刺激;在饮食上，养成清淡的饮食口味，多吃富含维生素的蔬菜水果;这些都是预防牙龈炎的重要手段。
肝脏疾病
牙齿出血还有可能是肝脏疾病出现的重要信号，因为当肝功能衰退之后，体内的凝血酶原和纤维蛋白酶原减少，这会直接影响血液凝固，这时牙龈极易因此出现持续性出血的情况。
对于这种问题，应该及时进行治疗，当肝功能恢复正常后，出血症状自然就会消失。
血液疾病
当身体出现白血病、紫癜病等血液疾病后，牙齿也会伴随出现出血症状，这时应及时前往医院进行检查治疗，以免对贻误最佳治疗时机，造成更大的健康危害。
看似寻常的牙齿出血，背后竟隐藏着这么多的健康隐患，在生活中一旦出现这一问题，一旦不能轻视。
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