一提起细菌，人们几乎是谈菌色变，觉得细菌就是我们身体健康的杀手，是引起各种疾病的主要凶手，然后消毒液满天飞，科学研究发现，我们身体内的肠道中含有一百多种细菌，但是这些细菌当中并不都是对身体有害的细菌，细菌也有对身体有益的。
双歧杆菌，就是对我们身体有好处的一种细菌。
提起双歧杆菌，医生们都会说双歧杆菌是对身体有益细菌的代表菌。
有害的细菌大多为葡萄球菌、绿脓杆菌、变形杆菌、威尔斯菌等，它们可以产生大量的各种各样的毒素在我们体内引起各种疾病，包括让我们无奈又害怕的癌症。
双歧杆菌是1899年由法国学者从母乳营养儿的粪便当中分离出来的一种厌氧的革兰式阳性杆菌，由于末端经常分叉，所以就被成为双歧杆菌。
双歧杆菌分布在我们体内肠胃里的数量会随着我们的年龄阶段的增长而减少，分布最多的就是母乳营养儿，双歧杆菌在婴儿体内的数量是总肠道菌的百分之六十，但是在六十岁以上的老人身体里双歧杆菌就只是占了百分之七点九。
双歧杆菌的作用
1. 双歧杆菌可以抗衰老
在欧美和日本的微生态调查中表明，长寿老人的粪便当中的双歧杆菌和青年人的数量相当，所以我国科学家也对有名的广西巴马地区的长寿老人进行了调查，得出的结果也是相同的。
双歧杆菌抗衰老的主要原因就是因为双歧杆菌能够很好的抑制腐败菌的生长，减少代谢产物中的氨、硫化氢、粪臭素等有害物质的形成。
双歧杆菌能偶很好的防治一些疾病的发生，比如食物过敏的症状，幽门螺旋杆菌引起的胃炎和胃溃疡的症状，还有溃疡性结肠炎的病症，双歧杆菌对这些疾病都有很好的抑制作用。
双歧杆菌和一般的药物是不一样的，一般的药品是单项的治疗，比如是高血压和高血脂，治疗腹泻和治疗恼人的便秘等等，这种作用是单向的。
现在社会大家最害怕的事情是什么，当然是癌症，可谓是谈癌色变。那我们有什么办法可以避免癌症呢?小编告诉你，这种方法是有的。在我们的日常生活中其实有很多事情，是要禁止或者少做的，只有这样我们才可以从源头上杜绝癌症的发生。那么要买究竟平时该怎么做呢?来看下吧。
一、每天都出点汗
要说什么方式防癌最有效，那当然是坚持每天锻炼身体了。而锻炼身体最大的好处就在于我们可以流汗，因为这样可以把体内的脏物质通过毛孔排泄出去，以达到清除体内毒素的作用。专家指出，运动时出汗，不仅能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物。
多运动有利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险。最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。
二、抽烟
随着社会压力越来越大，每个人都会通过一些途径去排除日常的一些压力，比如说一些健康的方式如健身、旅游等等。然而现在人排除压力的方式反而是抽烟。
要知道，现在有很多临床案件表明经常抽烟的人患癌的风险比较。首先，吸烟会破坏我们的细胞基因，这是因为吸烟会破坏脱氧核糖核酸(DNA)的结构。这样香烟中的有害物质就会进入细胞中，从而造成细胞癌化而形成癌肿的可能性。
而且吸烟会损伤免疫功能，这种损伤与吸烟者感染和肿瘤发生率升高呈因果关系。人体免疫系统中有一种物质叫做——NK淋巴细胞。这种细胞的好处在于，它是癌细胞的克星，只要有了它，那么癌细胞就会无所遁形。而香烟中的有害物质，会使这种细胞的数量减少，从而增加了癌细胞的的发展。
所以为了大家的身体健康，我们平时做做压力大，想放松，可以喝点茶，或者和同事聊聊天等方式去解决。
三、酗酒
喝酒应该说是我们中华名族的传统，从古至今，酒离不开我们的生活。适量喝酒不但可以可降低心血管疾病和某些癌症的发病率，而且有益身体健康，促进血液循环。
但是双歧杆菌的制剂可以同时的治疗腹泻和便秘，让我们的身体恢复正常，这就是双歧杆菌另一个有名的调整作用，可以同时治疗多种疾病。
2. 双歧杆菌可以防治癌症
癌症是让我们谈之色变的一种疾病，我们从各个路径中都能得知因为癌症某某人而死去的消息，往往会让我们悲痛万分。
癌症一旦发生了，那么首选的就是手术疗法，随后的化疗、放疗等方法都会随之而来。
但是双歧杆菌在防治癌症肿瘤方面都能够起到一种很好的辅助作用，黄曲霉素是经常污染食品的真菌霉素，它可以诱发肝癌。
实验的结果表明，双歧杆菌在我们身体内是有结合黄曲霉素的能力的，而且双歧杆菌可以和亚硝酸胺或者是亚硝基胍等诱导剂发生很好的集合作用，掩盖这些诱变剂的活性基因，让诱变剂的活性基因发生降解，让其失去活性。
我们都知道一些油腻或者是不干净不卫生的食品对我们的身体伤害是巨大的，双歧杆菌与烟熏肉或者是油腻的油炸食品诱变原具有很高的吸附性，从而能够保护我们的身体细胞免受这些致癌物质的损害。
双歧杆菌可以有效的调整肠道的正常菌群，一起抑制肠道当中的许多腐败菌的生长，从而减少一些致癌物质的产生，可以大大降低消化道癌症的发病率。
3. 双歧杆菌可以扼杀肠道之中的有害细菌
有害的细菌和有益的细菌往往都会在我们身体之中形成一场细菌战，蛋白质在肠内破坏细菌分解的时候，会形成胺、氨、吲哚、硫化氢等腐败的物质。
这些物质被我们的身体吸收过后就很可能形成便秘、腹泻、高血压、癌症等各种疾病的诱因，从而会加速我们身体的老化和疾病的发展。
粪便异常的臭，也是这些腐败的物质所导致的，所以双歧杆菌和有害杆菌“作战”获得胜利，就可以有效的抑制肠道内腐败物质的产生。
4. 双歧杆菌可以有效的保护我们的肝脏
肝脏是我们身体的化工厂，我们身体肠道内的有害细菌可以产生并且释放毒素来进入到我们的血液之中，对于肝脏就会产生非常严重的伤害。
双歧杆菌可以有效的抑制复苏的产生和有害细菌增长的数量，从而对肝脏病的患者有着很好的治疗作用，双歧杆菌还可以有效的治疗肝昏迷，而且可以抑制乙肝病毒，促进大小三阳转阴。
5. 双歧杆菌有着很好的营养人体的作用
双歧杆菌在我们的身体内发酵过后可以产生乳酸和醋酸，能够提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素的吸收，双歧杆菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中的脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有着非常密切的联系。
双歧杆菌可以产生大量的维生素、碘、烟酸以及丙氨酸、苏氨酸等人体必须的营养物质。
6. 双歧杆菌可以提高身体免疫力
我们身体内的细菌数量远远超过了我们身体内的细胞数量，双歧杆菌的菌体中，含有可以激活体内免疫力的机能和提高身体免疫力的物质，同时也可以对付我们身体内有害的细菌。
所以，我们身体内的双歧杆菌可以自我溶解，让菌体的成分被人体所吸收，从而有助于我们免疫功能的提高。
7. 双歧杆菌可以抵制致病细菌的感染
一个人的身体是否健康，就看肠道内双歧杆菌的数量，如果一个人的肠内栖息着大量的双歧杆菌，那么就代表着这个人的身体是健康的。
双歧杆菌可以制造出乙酸和乳酸，所以肠道内的PH值偏强酸性，因此可以抑制病菌的繁殖和生长，让人体可以免受感染。并且双歧杆菌还能够有效的清理肠道，防治便秘，治疗腹泻。
结语：双歧杆菌一直栖息在肠道内保护我们的身体健康，为我们的身体健康保驾护航，但是随着双歧杆菌随着人类年龄的增长而渐渐消失，所以补充双歧杆菌就成为了重中之重，外部摄取双歧杆菌不可取，但是我们可以增加双歧杆菌的营养，将大量双歧杆菌的营养成分送入肠内，使原来就生存在肠内的双歧杆菌增殖，而这些营养，我们可以通过大豆低聚糖来获得。
