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头晕目眩应该如何治疗 治疗头晕目眩的方法和技巧

放大字体  缩小字体 时间:2018-04-06 19:23:46  阅读:8456+ 来源:本站原创 作者:谭维维

  现在天气变化大,很多人都会时不时地感觉到自己头晕目眩。如果你经常性的感觉到头晕怎么办才好呢?其实只要正确饮食就能治疗头晕,那么头晕吃什么好呢?对于头晕目眩怎么治疗效果最佳呢?

  头晕目眩怎么治疗

  1、洗浴

  可以尝试用水来缓解头痛有试验证明,通过洗浴可获得满意效果,但是洗浴时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度。

  有人适宜用淋浴的方法,如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟。

  2、梳摩痛点

  将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早、中、晚饭前各一次,便可达到止痛目的。

  3、消除不良姿势

  注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。

  4、自我按摩与梳头

  自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法,用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟。

  头晕目眩会引发什么疾病

  1、焦虑症

  焦虑症引起的头晕症状,头晕不是独立出现的,往往伴发焦虑、恐慌和紧张情绪,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。

  严重时有恐惧情绪,对常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸等症状。

  2、神经衰弱

  除了神经衰弱头晕以外,患者还会表现出头痛、肌肉酸痛、情绪烦躁、神经敏感、睡眠障碍、心悸耳鸣、多梦、易醒、疲乏、记忆力差等症状。

  3、更年期综合症

  更年期综合症除了心理症状,还会产生很明显的生理异常,除了头晕头痛,还表现为心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱等。

  4、植物神经功能紊乱

  植物神经功能紊乱除了会引发头晕的症状,还往往伴发情绪不稳,烦燥焦虑、心慌、爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭。

  悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。

  5、失眠抑郁症

  患有失眠抑郁症的人,在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。清晨起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。

  提到青霉素,这是很多人都知道的药物,青霉素在医疗领域被广泛使用,是非常常见的药物。但是青霉素拥有一定的毒性,会引起部分人群产生过敏反应。那么青霉素过敏的症状呢,青霉素过敏怎么办?我们来看看下面的内容吧。

  青霉素是广泛的应用于医疗当中的药物,它具有很强的杀菌性。所以我们一定要合理的利用。

  青霉素过敏症状

  1、速发型反应

  过敏性休克,是青霉素过敏反应中最严重、最常见的反应,可发生于使用青霉素的整个过程中,多见于20-40岁的成年人,女性多于男性,老人及儿童少见,婴儿罕见。

  青霉素的各种剂型和给药途径均可引起过敏性休克,反应的发生与剂量无关。过敏性休克发生一般极为迅速,大多数在注射后15分钟内出现,甚至在注射针头尚未拔出时就会发生。少数病例可于给药后数小时或连续给药过程中出现,一般临床表现可分为以下几部分。

  (1)呼吸道阻塞症状

  会引发胸口发闷、呼气变短、咽喉堵塞、呼吸变得困难甚至会窒息等,由喉头水肿、支气管痉挛水肿和肺水肿引起。

  (2)循环衰竭症状

  面色苍白、畏寒、冷汗、四肢发冷、烦躁不安、脉搏细弱、血压下降等。

  (3)中枢神经系统症状

  意识丧失、昏迷抽搐、大小便失禁等,可能由脑部缺氧引起。个别患者可产生失语、半身不遂、帕金森综合症等后遗症。

  (4)皮肤过敏反应

  如瘙痒、荨麻疹或其他皮疹。

  (5)消化道症状

  腹痛、腹泻、恶心呕吐等。

  2、延缓型反应

  注射过青霉素后会有延缓反应,一般都是几个小时或者几天后会出现以下的三种反应。

  (1)皮疹、皮痒、发热

  三者可同时或单独存在,以皮疹最为常见,且形态多样,严重者如大疱表皮松懈萎缩性皮炎和剥脱性皮炎,可危及生命。氨苄引起的皮疹较多见。

  再有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降,注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

  头晕吃什么好

  一、头晕患者日常饮食禁忌

  1、在饮食方面,宜多吃清淡利湿之品

  如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中,特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。

  2、宜多食含铁丰富的食品

  如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等,其次为豆类、肉类、血、蛋等,动物性食物不但含铁量高,吸收率也高。

  黄豆及豆制品中含铁及吸收率也较高,食物中应含有一定比例的动物蛋白,增加富含维生素C的水果等摄入,铁锅烹调,可增加铁的来源。

  3、患者不适宜吃什么食物

  禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物,以免生痰助湿。

  二、头晕患者食疗

  1、每天吃香蕉或橘子250~500克

  或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。

  功效提示:因为香蕉含有能降低血压的钾离子,血压适当降低可减轻头疼头晕的症状。另外,含钾较多的还有柠檬、梨、绿豆等,可多食用。

  2、芹菜粥

  大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。

  功效提示:春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜粥,可以清肝热,降血压,止晕。

  3、醋泡黄豆

  取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食。

  功效提示:醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

  结语:头晕目眩是我们日常生活中经常性会遇到的一种疾病。如果你发现自己经常性的头晕目眩,那么一定要及时地去医院里面检查,这样才可以及时地知道自己的身体状况。即使是一般性小头痛,也不要忽视!