女性的健康其实与男人息息相关，很多时候男性的不良行为或习惯也会导致女性出现一些疾病。而同时女性的一些生活习惯也会对男性的健康造成影响。所以，想要维护身体的健康，不能仅靠一个人的努力，而是需要男女双方共同的养生。
下面我们将和大家一同来了解男人的哪些动作和习惯会影响女性的健康，以及女性健康还受到哪些因素的影响。
男人哪些动作会毁掉女人健康
1.不洗漱就睡觉
日常生活中床上用品并没有衣物更换的频繁，而如果床上用品不干净，那么女性的皮肤和生殖器健康也会受到威胁。
人体表面上万个毛孔中每天都会分泌出皮脂，尤其在头部和脸部分泌过多，男性因为雄性激素的作用，分泌更为旺盛。
大量的皮脂得不到清洗不仅仅导致男性皮肤出现问题，同时也会给细菌、虫卵等提供营养。男人不洗漱便入睡，会导致床上用品沾染更多的细菌。一些具有传染性的疾病，如足癣等皮肤病，也会经过床上用品传染。
而且因为女性特殊的生理特征，床上用品的不干净也会引起妇科疾病，如细菌阴道炎等。
2.打呼噜
打呼噜又称为打鼾，除了疾病因素之外，睡姿的不正确、枕头高低不适合等会导致男人有打呼噜现象。而男人打呼噜不仅对自身的健康有影响，同时也会影响女人的睡眠，造成女人无法入睡、睡不着、无法进入深度睡眠，这样也就导致了女性经常出现精力不济、头晕、失眠、衰老和抵抗力下降等问题。
3.不注意口腔的健康
国人的饮食习惯是大家共吃一个盘子里的菜，并没有分食的习惯。而如果男性不注意口腔的卫生，反而一些细菌和病毒会经过食物的传播。
胃溃疡的出现和幽门螺杆菌感染有关，但男女一方因为患有胃溃疡类疾病，如果不注意口腔卫生，很容易因此而导致另一方出现同样的疾病。
另外，不经常洁牙又不注意口腔的卫生，也导致了一些口腔细菌的传播，破坏身体的健康。
4.吸烟
男人吸烟不仅对自身有害，二手烟还会对女人、孩子等家人造成伤害。而儿童更是三手烟的受害者。下面一同了解男性吸烟对女人的危害。
危害一、容易患肺癌
据网络上的不完全统计，与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率是常人的6倍左右。同时，一些研究还发现女人和吸烟的男性呆在室内超过15分钟，身体受到的伤害和吸烟人群相同。
男人“谢顶”可从以下五方面防治，尤其是应用中药治疗。
勤梳头发
每日早、中、晚以木头梳子梳头各3分钟。梳子一定要梳至头皮，可边梳头边用手按摩头皮，以达到增加头发根部血液循环和营养之目的。
合理护发
头发养护最基本的方法是洗发。伴有油脂分泌过多的“谢顶”者，应常用温水洗头，但不要用太热的水;洗发时，要选用对头皮无刺激性的洗发剂，不宜用脱脂性较强的洗发剂。
调整饮食
脱发与毛发失养有密切关系。所以“谢顶”者宜多吃含铁、钙、维生素A的食物，如牛奶、水果、蔬菜、芝麻、核桃仁、豆制品、鱼、瘦肉等;同时，宜少吃辛辣、油腻的食物，并应少饮酒。
精神调养
人的精神状态对头发 有重要影响。所以“谢顶”者要注意保持愉快乐观的情绪和平和的心态，克服焦虑、紧张和压抑感;养成有规律的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免经常熬夜。
中药治疗
中医学认为，脱发的发生多为肝肾阴血不足、毛发失养所致，部分患者还与脾胃湿热上蒸、血瘀血热风盛有关，故中药治疗应从以下三方面入手。一是补益肝肾、滋阴养血，中药选用生熟地、何首乌、枸杞子、肉苁蓉、旱莲草、当归、女贞子、黑芝麻等，中成药有乌发丸、七宝美髯丹等;二是健脾除湿，针对的是脾胃湿热型患者，其头发较油腻、大便不爽，中药处方用二妙散，加山药、薏苡仁、茯苓、秦艽、地肤子、茵陈、黄芩、黄连、丹参等中药;三是凉血润燥祛风，针对血热血瘀风盛型患者的肝肾阴虚血燥，其头发干燥枯黄、头皮屑较多，中药处方用杞菊地黄汤加味，加用生地、丹参、当归、首乌、赤芍、秦艽、地肤子、羌活等中药，但要去掉原方中的熟地。不过中医是辨证施治，患者服中药应请中医诊治开方。
危害二、容易患咽喉疾病
长期和吸烟男人生活在一起的女性，更容易因为烟雾中的烟碱、尼古丁、焦油等物质影响，而出现呼吸道粘膜抵抗力下降，出现充血、水肿，继而会出现咽炎、咳嗽、支气管炎等问题。
危害三、心血管疾病
长期吸入二手烟的危害并不比吸烟低，经常接触烟草的女性患冠心病的风险是普通人的6-9倍不等。
烟雾中的化学物质会导致女性的血脂、血液黏度、血压出现异常，破坏心脏功能。
危害四、伤害记忆力
烟草燃烧所产生的尼古丁等一类物质会刺激大脑，造成血管的硬化，而大脑的记忆力也会因此而受到影响，出现记忆力减退现象。
危害五、眼睛受到影响
烟草燃烧的有毒烟雾对眼睛也存在危害，容易引起眼睛干涩、瘙痒等问题。
危害六、不孕、畸形儿以及流产
烟草燃烧所产生的有害物质还对女性的生殖功能、内分泌平衡造成影响，不仅容易导致畸形儿的出现，还会增加不孕、流产的概率。
吸烟的男人不仅会毁坏女人的身体健康，还会对下一代造成影响。而除此之外，一些疾病如肠道癌变、肝癌、皮肤病、糖尿病等，也会男女双方之间传播。所以，女性一些疾病的出现不能仅仅以为是自身问题，很多时候会因为自身的抵抗力下降、外界有害物质的影响而造成。
另外，不仅男人的一些行为对女人的健康有害，同样一些疾病会在夫妻之间发生，往往女人的一些行为也会对男人的健康造成伤害。
女人的一些行为对男人同样有害
1.不做早饭
我们都知道现代的女性所承担的社会压力并不比男性少，往往上班族会选择不吃早饭或在外吃早饭，其实这样对健康并不利。
女性如果不做早饭，往往一个家庭很少有在家吃早饭的习惯，而在外就餐或匆匆忙忙吃早餐，不仅不卫生，边走边吃还会对胃肠道造成伤害。
另外，如果选择不吃早饭，那么工作效率将会低下、注意力不集中、易患胆囊炎等。
2.过于唠叨
唠叨是女人发泄不良情绪的一种途径，但是女人过于唠叨不仅影响感情，还会对男人的健康造成不利。
首先过于唠叨会加重男人的精神压力，更加不容易自信和失去责感。
其次，过于唠叨也会让男人出现选择性失聪，逃避现实。
3.不注意个人卫生
女人的个人卫生直接影响夫妻双方的健康，女人如果因为不注意个人卫生而患上妇科病，对男人的健康同样不利。
所以，一些常在夫妻之间发生的疾病又被称为：夫妻病。不管是男人还是女人不仅要注意个人的健康，同时还要注意自己的行为是否会给家人带来伤害。
结语：女性的平均寿命虽然比男性长，但是女性身体健康却会受到很多因素的影响，尤其是共同生活的男人，如果有多种不良习惯，会使女性的健康受到很大的威胁。上文我们介绍了男人经常不洗漱入睡、打呼噜、不注意口腔卫生和吸烟等，都有可能造成女人的身体疾病。所以，为了女人和家人的健康，男人应当注意避免这些习惯。
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