不管是对于慢性肠炎还是急性肠炎患者来说，肠炎都是非常折磨人的疾病。肠炎患者在日常生活中要多注意饮食，今天小编给大家介绍一下肠炎吃什么食物好、肠炎的食疗方法有哪些以及肠炎饮食注意事项。
肠炎吃什么食物好
1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3、新鲜嫩叶菜。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
肠炎多吃以上这些食物是非常好的选择，接下来小编给大家推荐几款肠炎的食疗方法，一起了解一下吧。
肠炎的食疗方法
1、黄芪薏米粥
材料：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克。
做法：将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
2、大蒜粥
材料：大蒜30克，粳米100克，水1000毫升。
做法：将大蒜去皮后切成碎末，然后淘洗干净粳米放入锅内，加入水和大蒜末，一同煮成粥。在早上和晚上服用。
功效：可以起到止痢、止泻的作用。
对于爱美的女性而言，面部的任何一点瑕疵都不能容忍，黑眼圈的问题更是令她们深恶痛绝，大多数人认为这种让她们看起来憔悴不堪的“熊猫眼”只是因为睡眠不足所致，只要补补觉，一定能有所缓解。
不可否认，睡眠不足是造成黑眼圈的重要原因，因为眼部得不到充分休息，会造成眼部皮下组织血管淤血的情况，也就形成了黑眼圈。但这绝不是唯一的原因，很多时候，这可能是妇科疾病带来的并发症状。
当女性出现月经不调的时候，体内往往气滞血瘀、气血运行失常，也会造成黑眼圈的出现。针对这种情况，应该如何进行调理呢?
首先，可以选用一些补血补气的中药进行调节，鸡白凤丸、当归丸、益母草膏等都是不错的选择。再者，在饮食方面，除了做到摄入营养的全面之外，还要适当补充富含微量元素铁的食物，豆类、坚果、蔬菜等等都是不错的选择。此外，保证充足的休息和稳定的情绪也相当重要。
除此之外，肝病的出现，往往也会造成黑眼圈的并发症状。这时不但眼圈发黑，面部也会变得枯黄暗淡。
对此，我们又该如何调理呢?这时，在饮食上要多吃绿叶菜、黑芝麻、水果、豆制品等养肝护肝的食物;在作息安排上，要保证充足的睡眠，熬夜是做伤肝的一种行为。
当然，很多女性的黑眼圈，并不是疾病所带来的并发症状，而是体质或护理不当所造成的，对此用该如何进行调理呢?
避免过度疲劳
疲劳是造成黑眼圈出现的重要原因，无论是用眼过度，还是睡眠不足，都会造成眼部血管淤阻，造成“熊猫眼”的出现。因此，生活中做到科学用眼，充足休息十分关键。
避免色素过度沉淀
除了眼下血液淤积之外，眼部色素过量沉淀也会造成黑眼圈的出现，因为这里的皮肤十分稀薄，色素很容易显现，因此，在生活中一定要注意眼部皮肤的保养和护理，除了做好防晒之外，选用合适的眼霜也十分关键。
温水敷眼
还可以借助一些特殊方法，温水敷眼就是其中的一种，这可以促进血液循环，减轻黑眼圈的症状表现。做法也很简单，只要准备一条干净的毛巾，用温水浸湿后敷在眼部，停留数分钟即可。
相信，经过上述的调理方式，黑眼圈的问题一定能被有效地缓解。
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可能会有朋友受不了吃大蒜所散发出来的味道，那就试试下面这种食疗方法吧。
3、金樱子莲芡粥
材料：金樱子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g，莲子、芡实、山药各15g，粳米50g。
做法：先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎，滤汁去渣，然后加入莲子、芡实、山药、粳米及水适量，共煮成粥。1日分2次食用。
功效：可温肾止泻，用于五更泄泻，肠鸣则泻，泻后则安，腹部畏寒，形寒肢冷，腰膝酸软，舌质淡，苔白，脉沉细。
肠炎的饮食是非常需要注意的，相信大家都知道。但是都要注意哪些细节呢?我们一起接着看一下。
肠炎饮食注意事项
1、饮食要有规律
肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
2、远离烟酒辛辣刺激食物
酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
3、忌过冷、热、硬食物
过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，加重病症。
4、忌不洁饮食
肠炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
结语：肠炎患者在日常生活中，多吃些增加肠胃蠕动的食物以及新鲜的嫩叶蔬菜等。在饮食上尽量避免抽烟喝酒或者是食用刺激性较强的食物，饮食规律化以及注意饮食卫生都是有效的预防肠炎和避免肠炎病情加重的方法。
