猝死、脑中风、手脚麻木等疾病的原因是什么呢?高血压还是高血脂引起呢?
其实总体来说这些疾病发生都与血管有关系，所以，2014年开始，心血管疾病便被列为我国居民健康的第一杀手。
那么你血管是从什么时候开始衰老呢?
先来一同看看年轻人发生猝死的原因。
猝死最小年龄为20几岁，近日发生了一位27岁设计师猝死的新闻。而发生猝死，便是血管老化、堵塞的结果。
近日一篇新闻报道称，一所医院收到了两位不到20岁的孩子，年龄分别是13岁、15岁。这两个孩子的血管如同80岁老人一般，有严重的损伤、动脉硬化，甚至正常的血管搏动都受到了影响。所以，不要认为年龄小，血管就很健康的，血管的老化比皮肤更早。
血管衰老的几大影响
1.身体灵活度下降
血管的硬化、堵塞、增厚，导致血管内腔开始狭窄，不仅导致内脏缺血，肢体也回会因为血液供给不及时，出现活力下降。
总是感到疲惫、麻木、乏力、不想运动等，便是与此有关。
2.记忆力的下降
动脉硬化、血栓、动脉炎等等，让需要血液提供氧气、营养的组织、器官发生功能的减退。慢性的脑供血不足，会造成嗜睡、精力差、记忆力减退。
3.容易发生心梗
心梗，一般是在动脉硬化的基础上，导致心脏冠状动脉出现堵塞。也是诱发猝死的主要因素。
4.静脉曲张
血管的老化在静脉上的体现便是“静脉曲张”，尤其是长期站立的人群容易多发。
为什么血管老化这么早?
1.饮食丰厚
儿童、青少年的血管老化便是这个原因，导致血管内腔容易堆积脂肪、胆固醇，以及受到高糖分的危害。四高饮食便是诱因，即高糖分、高热量、高油脂、高盐分。
2.精神压力
引起年轻人猝死的主要原因，持续、高度的精神紧张，诱发高血压，加之熬夜、饮酒、饮食不规律，血管衰老、堵塞很容易发生。
3.极少量的运动
运动少，血液循环慢、血脂高，导致血管内容易聚集形成血栓，脂肪堆积在血管壁加重动脉硬化。
4.“坏”情绪
“气死”的现象真的存在，生气、愤怒、紧张导致血管收缩，血压升高，不仅加剧血管老化，还容易发生心梗、脑出血等问题。
所以，衰老是来得那么猝不及防，血管的健康与否，取决于我们的嘴巴、运动和精神健康。
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最近的有一项研究发现，头发变白可能是患心脏病的信号。白头发越多，更有可能引发心脏动脉受损，同时患心脏病的几率也会上升。
即使随着年龄的上升头发变白是不可避免的趋势，但是变白的程度越高，那么患心脏病的风险就越大。
国外一项研究表面：白头发多于黑头发时，不少人存在动脉受损、高血压、血脂异常等情况，这些都提示了患心血管疾病风险的增加。而且冠心病患者的头发花白程度也远远高于没有冠心病的人。
最终研究人员认为：无论年龄的大小，头发花白都是心血管疾病风险增加的警告标志。因此，那些心血管疾病的高危人群一定要注意观察自己的头发状态，以预防早期心脏问题的发生。
那么当头发变白的时候，我们一定要注意了。当然我们需要通过一些生活中的小细节来预防心脏病的发生。那下面我就总结一下小的建议，帮助大家解决这个困惑。
1、注意保暖，切勿着凉
最近天气变暖，温度上升，很多人都会选择穿清爽的衣服。但是昼夜温差很大，千万不能穿的过于单薄，防止在这样的季节着凉。着凉之后会加重心脏负担，不利于身体健康。所以一定要注意保暖，谨防着凉。
2、养成良好的生活习惯
生活习惯不仅要健康，而且要有规律。比如饮食合理规律，工作学习要劳逸结合，切勿经常性地熬夜。另外尽量不要玩刺激性的游戏，比如过山车等。要做到合理进食，戒烟戒酒。养成早睡早起的好习惯。坚持运动，锻炼身体，提高自身免疫力。
3、切勿暴饮暴食
很多人喜欢饥一顿饱一顿，尤其是年轻人。赖床等坏习惯造成经常性地不吃早饭，并且在饥饿之后胡吃海喝一顿，这些东西都会对心脏造成严重的负担，影响正常的心脏功能。另外，在日常饮食中要做到合理膳食，一般来说是要做到“四低一多”：低盐、低脂、低油、低糖，多膳食纤维。
4、切忌过度劳累
一般来说心脏不好的人要适量运动，但是也不能不运动。不运动不利于心脏功能的锻炼，但是过度运动也会增加心脏负担。同时，心脏不好的人一定要保持心情愉悦，情绪稳定。
以上就是总结的建议，希望有头发突然变白的时候一定要到正规医院检查，防患于未然。
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都说身体是最好的医生，每个人的身体出了毛病，自己也应该及时发现。而生活中有一些小的信号已经亮起，但我们却并没有真正的意识到它的严重性。
例如小小的青筋突起，你以为仅仅是小毛病，但可能是你大病将至的信号，一定不能忽视。
那么哪些位置的青筋突起是危险信号呢?
1、面部
额头呈现青筋：可能是长期劳心劳力，紧张，工作压力或可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。
鼻梁青筋凸起：可能是肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良;紫色时则情况更加严重。
眼袋、嘴角腮下青筋：从中医上来讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。往往提示妇科疾病，月经不调，疲倦乏力，腰漆酸软。
2、手部
手背青筋：提示腰背部气血运行不畅，容易导致腰积劳损、腰间盘突出、颈椎病等症状，甚至出现肌肉紧张，硬结节或硬块;青筋呈黑色表示有颈椎肥大症或者腰椎病。
手指关节处青筋：小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良，胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭;成人手指青筋，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，严重则头晕，头痛，中风。
3、胸部
乳房青筋：如果人体的胸部发现明显的“青筋”，应注意排除胸部肿瘤压迫所致静脉回流受阻。平时也要多注意乳房胀痛、情志抑郁、乳腺增生等。
4、腹部
腹部青筋：如果人体的腹部发现“青筋”，说明是比较严重的积滞，提示人体的肝脏很可能出了问题，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等，尤其要提防肝硬化静脉高压等疾病。
5、下肢
腿部青筋：如果腿部隆起的蓝色条索状血管，说明人体血液回流有障碍，多是静脉曲张、静脉炎等造成的，提示静脉瓣膜功能不全或是有静脉炎症等病理情况，严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。
如果你有以上症状那么就要小心对待了，防止形成大病。当然每个人的情况也有所不同，比如有些人本身的血管就比较粗大，再者有些人经常运动过后所呈现的青筋突起以及洗完热水澡所造成的血管扩张就是另外一回事。
最后大家如果发现自己的青筋突起，并且与往常不同，那么就需要格外关注。并且及时到大医院找专家检查。
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