人可是血肉之躯，其中血管便分布在人体内部的每一个角落里，主要负责着输送血液的正常运行。虽然看起来十分的微小，但是所起的作用却是相当重要的。
因此，大家得重视起血管的养护。那么你肯定会产生疑问，这么小的血管，我咋去进行保健呢?其实你要知道，血管是带有提醒信号的，下面小编就为大家介绍几个血管健康发生危险的一些信号，赶紧睁大眼好好看看!
这些信号或是血管在求救
心脑血管疾病是诸多疾病中死亡率不断攀升的一种疾病，因此做好日常的预防是极其重要的。
1、头顶处头痛
头痛是一个十分常见的现象，严重起来就好似“紧箍咒”一样，而有的时候只是轻微的，所以很多人并没有放在心上。
但是，头痛的位置不同，也需区别对待的，因为血液是由上至下的，因此如果头顶部经常性的疼痛，你则需当心是否是脑缺血的症状，最好及时检查下为好。尤其是中老年人群，且本身还伴有高血脂、高血压病症的。
2、经常性头晕
头晕是不少人也常会遇到的一个老毛病，有的时候也许是身体过于疲劳了，但是若总有昏昏沉沉式的头晕，并且走路也会感觉轻飘飘的，那么就一定要引起高度重视了。
因为当大脑细胞缺血的时候会使得大脑神经处于一个缺氧的状态，大脑的一些部位便不能得到血液的“喂养”，就好像没有吃饱一样，而出现头晕的不适。
3、眼部异常
很少有人将眼部和脑血管疾病联系到一起，其实眼睛正是极好的“观察点”。如果发现眼皮总是重重的，没有力量，这可别忽视。
虽然眼皮处是肌肉，但是肌肉也是通过神经来控制的，所以这也必然会导致眼皮处因为得不到气血的“滋养”而变得沉重、乏力起来，这主要和脑血管“故障”脱不了干系。
4、手部发抖
有时候手部会莫名其妙的出现抖动，其实这或许是脑部缺血的重要信号。有的时候，也许抖动的并不是很明显，因为这也和血管淤滞的轻重有关。所以你也别太轻视了!
血管健康是助你延年益寿的“根基”，所以当你发现了一些不寻常的蛛丝马迹后，你一定要引起高度的警惕。
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肿瘤也是有恶性和良性之分的，恶性肿瘤的发病率现在是越来越高了非常影响我们的正常生活，所以说我们要注意预防恶性肿瘤。我们平时一提到恶性肿瘤很多人都会有不寒而栗，因为恶性肿瘤基本上都是会和痛苦和死亡联系在一起的。
可能很多人对于恶性肿瘤的发病率都没有一个具体的概念，在2010年的时候北京市户籍人口报告恶性肿瘤3.7万例，那么这是怎么个意思呢?也就是说平均每天都会有104个人被确诊为是恶性肿瘤患者，我们除去年龄因素，从2000年到2010年间，平均以每年百分之四的速度在递增着。
那么我们平时应该如何有效的对抗恶性肿瘤呢?
肿瘤发病的严峻性越来越高，因此我们也要积极掌握关于对抗肿瘤预防恶性肿瘤的知识，控制这种疑难疾病就必须从源头上抓起，采取积极有效的措施来预防这种情况的发生。
什么因素导致恶性肿瘤的高发?
概括的说呢，恶性肿瘤的病因是可以分为外因和内因两大方面的，所谓的外因指的就是外部环境的致癌因素，第一方面就是化学致癌因素，比如像是吸烟，我们知道，烟草里面含有非常多的化学致癌物，比如尼古丁，另外还有工业污染物，还有像是食物当中含有的致癌物，比如亚硝酸盐、黄曲霉素。
除此之外，还有物理因素，比如紫外线导致皮肤癌等等。外界生物的致癌因素指的就是外面的病毒，比如外界熟知的乙肝病毒等等，也是会导致肝癌的。
内部因素就是遗传因素，有一些肿瘤是和遗传有关系的，第二个就是我们身体的免疫功能或者是内分泌的系统出现了失调，还有一部分肿瘤是跟年龄、心理有关系的。
总而言之，恶性肿瘤的发生一定是多因素导致的，并不是单单的一种因素导致的。
如何预防恶性肿瘤的发生
首先，我们还是要戒烟的，吸烟已经成为了世界性的公害，而且二手烟对人的伤害也很大，除此之外，还要多吃一些可以预防肿瘤的食物，比如洋葱和大蒜等等，我们还要限制高脂肪的饮食，多喝一些蔬菜汁，多吃一些生萝卜，给我们的身体补充需要的营养元素。
最关键的，我们还要自己排解自己身上的压力，保持心理的愉快，这样才能有效的预防肿瘤的发生。
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经常掉很多头发会给我们带来一种错觉迟早头发会掉光了，那么对于出现这种情况我们应该怎么办呢?其实我们首先要做的是找到掉头发厉害的原因，然后对症治疗，这样才能帮助到我们的，下面就跟小编一起来了解一下吧!
爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性想必大家都很知道，如果不想变成秃顶，那我们就要重视起来了。
经常掉很多头发怎么办
正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
TIPS：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
TIPS：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
TIPS：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。生姜水洗头防脱发
取几块生姜拍碎，加适量的清水，煮开后用姜水进行洗头。洗的时候尽量让姜水滋润头皮，这样可达到防掉头发的目的。
去油脂减少掉发
很多时候人们掉头发都是因为毛囊被油脂阻塞，因此减少油脂也可以预防脱发。通常最为简单的去油脂方法就是常洗头，当然也可以使用其它方法进行去头发油脂。
