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五彩鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-25 01:44:59  阅读:6305+ 来源:本站原创 作者:殷叶子

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉500克胡萝卜2根相克食物
青椒1个相克食物 火腿肠适量
胡椒粉适量 味极鲜适量
适量花生油适量
料酒适量 葱花适量

五彩鸡胸肉的做法

  • 1.胡萝卜2根青椒洗净备用

  • 2.鸡胸肉洗净备用

  • 3.胡萝卜 青椒切丁备用

  • 4.火腿肠切丁备用

  • 5.鸡胸肉切丁备用

  • 6.切好的鸡胸肉加入胡椒粉 味极鲜 料酒 腌一下入味

  • 7.切好葱花备用

  • 8.锅中热油加入葱花

  • 9.加入鸡胸肉炒至变白

  • 10.加入胡萝卜丁 青椒丁 火腿肠丁翻炒均匀

  • 11.炒至胡萝卜 青椒段生就可以出锅了