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酸汤酥肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-23 01:17:37  阅读:8329+ 来源:本站原创 作者:李艾

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
花椒:温中、止泻、止痛
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡胸肉150克番茄1个相克食物
生菜1棵相克食物200克
花椒适量 葱花适量
适量适量相克食物
番茄酱适量相克食物胡椒粉适量
淀粉适量鸡蛋1枚相克食物

酸汤酥肉的做法

  • 1.将鸡胸肉改刀切片

  • 2.切好的鸡胸肉放少许盐,花椒,胡椒粉,葱花,淀粉,打入1枚鸡蛋。腌制五分钟。

  • 3.起锅放入适量的油,油烧到七成热。将腌制好的鸡胸肉下油炸到两面金黄。捞出备用。

  • 4.番茄切小块,炒成糊状,加入一勺番茄酱,添水烧开。

  • 5.炸好的酥肉放入锅内,加少许盐调味,转小火,闷煮五分钟。放少许醋,加入生菜。既可出锅。