金针菇肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

金针菇肉卷的做法

• 1.五花肉切片 用酱油和白酒腌制10分钟左右

• 2.金针菇洗净

• 3.用五花肉卷适量金针菇并用牙签固定好

• 4.放锅里总小火慢慢煎 同时放入油

• 5.两面都煎好 放入盐 味精和少许水用小火慢慢炖 收汤既可