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黑豆面馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 02:33:20  阅读:8534+ 来源:本站原创 作者:毛宁

食材用料

黑豆面150克 白面350克
酵母粉5克255克

黑豆面馒头的做法

  • 1.准备好一份黑豆面。

  • 2.将白面和黑豆面,分别称重放入大碗中。

  • 3.酵母粉用适量温水融化开,水温和我们手心温度差不多就可以。

  • 4.酵母水,倒入大碗中,一边搅拌一边倒。

  • 5.最后揉成面团,放温暖处醒发。

  • 6.发到体积两倍大,用手抽个孔不会回缩为止。

  • 7.将面团再次揉匀,分成相同大小的小面挤子。

  • 8.然后每一个小面团都揉成小馒头

  • 9.馒头放入笼屉中,醒发十分钟,再开火,一共蒸三十分钟

  • 10.关火后焖两分钟取出馒头。萱软营养的黑豆馒头做好了。