小米稀饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

小米稀饭的做法

• 1.准备小米。

• 2.准备大米。

• 3.大米和小米淘两遍，加入清水。

• 4.放入电饭煲，按煮粥键，煮一个小时。

• 5.小米粥煮好了。