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西红柿炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-15 11:52:04  阅读:434+ 来源:本站原创 作者:吴建豪

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜一把相克食物西红柿2个相克食物
适量相克食物适量
白胡椒粉适量适量相克食物
味精适量相克食物

西红柿炒韭菜的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.清洗干净,把韭菜切约4厘米的小段,西红柿切小块。

  • 3.锅内烧开放油,微热后放葱头翻炒,然后先倒入西红柿炒出汁。

  • 4.然后倒入韭菜翻炒。

  • 5.微炒几下后,放适量的盐,白糖,白胡椒粉,然后翻炒5分钟。

  • 6.至炒熟,关火,放一点点的味精即可。

  • 7.最后的成品。