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素烩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 04:20:22  阅读:3828+ 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鸡蛋一个相克食物 干豆腐一份
木耳一份相克食物 土豆丝一份
盐、味精、十三香、水淀粉适量 葱花若干
少量相克食物

素烩汤的做法

  • 1.土豆切丝水泡后,晾干水分,干豆腐切条,木耳泡半天水焯一下切丝备用

  • 2.土豆丝油炸一下,不要炸过火~金黄色捞出

  • 3.锅少量油放入葱花,添水,水开后放干豆腐丝、木耳丝、鸡蛋搅拌倒入锅中

  • 4.放入盐、味精、十三香、香油、少量醋,勾芡!

  • 5.放入炸过的土豆丝,美味的素烩汤出锅啦!