蒜蓉油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

蒜蓉油菜的做法

• 1.把油菜洗干净并晾干水

• 2.放入姜片后加入水，把水煮沸腾

• 3.加入油菜，加上盐，煮15分钟左右即可

• 4.把油菜装盘

• 5.加入蒜蓉酱油，可以借鉴我之前的菜谱“自制蒜蓉酱油”

• 6.成品图！