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素鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-11 08:50:49  阅读:3329+ 来源:本站原创 作者:谭晶

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

卤面筋一根青辣椒2根相克食物
胡萝卜一根相克食物黑木耳适量相克食物
春笋2小节相克食物 郫县豆瓣酱适量
姜末少许 蒜末适量
香醋适量相克食物 生抽少许
适量相克食物

素鱼香肉丝的做法

  • 1.卤面筋一根切短丝

  • 2.青椒洗净切丝

  • 3.胡萝卜刨丝

  • 4.春笋焯水切丝

  • 5.木耳泡发好洗净切丝

  • 6.起油锅,爆香姜末蒜末和郫县豆瓣酱

  • 7.依次加入青椒丝煸炒

  • 8.加入胡萝卜丝煸炒

  • 9.加入黑木耳丝煸炒

  • 10.最后将笋丝和卤面筋丝倒入翻炒

  • 11.加入香醋,糖,料酒,生抽,翻炒片刻即可

  • 12.忍不住又要多吃两碗米饭,肿么办啊……