凉拌白菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

凉拌白菜心的做法

• 1.李锦记特极鲜酱油

• 2.白菜心一个

• 3.香菜切段备用

• 4.蒜和胡萝卜备用

• 5.白菜叶切丝，白菜帮竖着切丝

• 6.白菜心切好备用

• 7.蒜加入适量盐捣成泥后加入适量醋和李锦记特极鲜酱油搅拌均匀

• 8.把蒜泥汁倒入白菜，加入少许植物油

• 9.吃的时候搅拌均匀即可