健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 水2500毫升 | 淮山500克相克食物 |
| 莲子250克相克食物 | 茨实200克 |
| 薏米200克相克食物 | 红枣150克相克食物 |
| 蜜枣100克 | 猪骨100克 |
| 盐10克 | |
淮山莲子茨实薏米红枣蜜枣猪骨汤的做法
1.把主料(除了猪骨)都洗净
2.把水和辅料都放入锅里煮1小时
3.把主料放入锅里煮80分钟即可
淮山莲子茨实薏米红枣蜜枣猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-28 21:31:27 阅读：3015+
来源：本站原创 作者：刘丹 
