夏日继续不断的高温气候，让大人的心境瞬间变得很烦躁，吃的也吃欠好，睡也睡不香。关于环境适应力较差的宝宝，会更难熬。可是，宝宝身体在快速发育中，假如睡觉质量欠好的话，必定会影响他体内生长激素排泄，从而耽搁长个。并且，第二天精神状态也欠好，长期下来，就可能形成他记忆力下降，智力发育缓慢。所以，夏日天再热，妈妈也要极力保证宝宝的高质量睡觉。
预备降温东西
夏日不但白气候温高，夜间气温也丝毫不差劲，宝宝体温调理中枢不完善，在温度较高的室内，必定会睡欠好。所以临睡前，妈妈要及时给他预备好降温东西，比方床上铺设凉席、枕头套上凉席套，信任会让宝宝夜间睡在上面会更凉快。不过，凉席、枕头套原料一定要安全健康，不含有害成分，避免损害宝宝健康。并且，透气性要好，做工得细腻，宝宝枕着更舒适。
操控好室温
酷热的夏天，夜间不开空调底子睡不着觉，即使入眠后，宝宝也简单被热醒。可是，宝宝睡觉不厚道，简单踢被子，要是妈妈没有及时给他从头盖好，吹一晚上空调，第二天他很简单伤风。针对这样的一种状况，妈妈能够这样做，在睡前1小时，妈妈能够翻开空调降温，等宝宝入眠后，把空调关上，换成电风扇。不过要注意，不要把电风扇对准宝宝吹，这样也简单受凉。
防好蚊虫
夏日气温高、环境湿润，是各种昆虫最活泼的时分。尤其是蚊子，宝宝夜间睡觉没有一点防护，很简单被蚊子吸食起大包。并且，蚊虫还带着有许多有害病菌，如果传染给宝宝，可能会要挟到他的生命。所以，夏日想让宝宝睡的好，身体更健康，妈妈就一定要做好防蚊虫作业。妈妈能够在室内放一些熏蚊产品或许给宝宝床上装个蚊帐，这些办法对防备蚊虫吸食都有用。
睡前洗个澡
宝宝推陈出新速度快，身体出汗量自身就多，再加上夏日继续的高温，汗量更不用说了。但汗液黏在宝宝皮肤表层，必定不舒服，睡觉天然也睡不香了。为了能让他安睡一整晚，妈妈无妨睡前给宝宝冲个澡，铲除皮肤上汗液，让他舒舒服服的入眠。当然了，妈妈可不能为了给宝宝降温就冲凉水澡，这样很可能会让他伤风发烧。
夏日，想要宝宝睡觉质量高，这4个好方法会很有用，妈妈要多用。只要睡的好，宝宝身体各方面才干发育的更快更健康。
