最近，因为网课处于水火之中里的孩子，不少吧？
许多同学都在网上泣诉，感觉自己要“瞎”了。
曩昔总是自谦“眼拙”，现在成真的了。
一些孩子开端呼吁：我要维护视力，别让我上网课了。
家长们传闻孩子视力下降今后，也开端愤慨，抱怨网课太伤眼睛。
现实真的是这样吗？
危害孩子视力的，真的是电子屏幕吗？
孩子还要再上一段时刻网课，怎样才干协助孩子，既完结功课又维护好视力呢？
咱们咨询了专家王萍教师。
她是卓正医疗儿科医生、儿童保健专科医生，北京中医药大学儿科硕士（七年制），参加卓正前在北京友谊医院从事西医儿科作业。对儿童视力维护，有深化的研讨和实践。
帮你复原孩子视力下降的本相，帮孩子防备视力下降，让孩子和电子屏幕调和共处。
文/王萍
科学证明：黄种人更简单近视
在聊这样的一个问题之前，咱们务必要面临的一个问题便是，
许多眼科学方面专家以为，因为近视特别是高度近视具有遗传倾向，一起相关于其他族群来说，亚裔关于这一倾向愈加灵敏。
换句话说，咱们这个人种，比起其他人种来说，自身就更简单近视。
多个方面数据显现，我国儿童的近视率分别是：
3岁为3%、4岁为为1.7%-4.2%、5岁为2.5%-4.7%、6岁为12.2%，17岁近视率为84.6 %。
正因如此，当孩子运用电子科技类产品的时分，家长就需要支付更多的重视。
损害孩子眼睛的，并非电子屏幕自身
要避免孩子视力下降，咱们首要要做到这一点：
避免让孩子长期、近距离看某一个东西。
当咱们说这一点的时分，必定会有许多家长存在疑问：
为什么这儿并没有特指“电子科技类产品”，而是泛化到“某一个东西”呢？
之所以这样说，是因为其实在美国眼科协会发布的文章中指出：
长期凝视电脑屏幕、智能手机或许其他电子设备，并不会引起眼睛的永久损害，而只会让眼睛觉得干涩和疲惫。
此外，即便看电视的时分离屏幕很近，也并不会关于眼睛发作损害，相同只会是引起视觉疲惫。
不仅如此，经过许多的研讨查询标明，现实上直到现在还没有发现运用电脑和近视有明显的相关。
换句话说，咱们把宝宝近视直接归因给电子科技类产品是并不谨慎的。
即便宝宝每天一点都不看电视，长期进行看书、玩乐高这些近距离的活动，也都是有或许引起近视的；
而假如宝宝每天看电视的时刻可以取得操控，并且是间歇性的看电视，反而并不会引起或许加剧近视。
做到这几点，帮孩子远离近视
1、为了防备近视，主张咱们坚持“20-20-20”准则
也便是每逢看书、玩玩具、看屏幕20分钟之后，必定要歇息20秒，
并且在这20秒的时分，主张孩子远眺20英尺（折合6米）以外的景色，借此缓解视疲惫。
2、务必要重视孩子的环境亮度。
不管孩子是在看电视、用电脑、玩ipad，仍是在看书、玩玩具，一个适合的环境亮度关于缓解孩子的视力疲惫都会有活跃的效果。
咱们主张，要给孩子适合的环境亮度。
假如孩子在看电视、用电脑、玩ipad，必定要避免屏幕亮度和环境亮度相差太大；
而看书、玩玩具的时分主张也要避免在暗淡的环境下进行游戏。
3、室内活动，也有利于维护孩子视力。
关于强光按捺近视发作的公认机制有两个：
一个是强光照耀使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，含糊（特别是因为离焦性而导致的含糊）削减，所以能按捺近视的发作；
其二则考虑这一机制或许与多巴胺有关，之所以这么以为，是因为许多试验证明，多巴胺能按捺近视的发作开展。
在现在这个特别时期，许多宝宝都没有很好的办法进行户外活动，
那么，其实在室内跑跳运动，也可以使咱们的脑垂体排泄多巴胺。
并且，依据估测，这些多巴胺也可以对防备孩子近视，或许是避免近视加剧，发作活跃意义。
请注意，千万别把这篇文章
