跟着咱们生活水平逐步进步，消费认识也在逐步改动，更多的人乐意花钱去游览，但就像歌里唱的“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有了钱的时分我却没时刻”，一家人一般可以聚到一同的时刻，也便是春节了。
有些朋友每逢游览的时分就会很烦恼晕车，晕车实在是煞风景，把游览过程中的好心境都破坏了，所以营养师就来教咱们两招，轻松抵挡晕车。
在中医理论中，生姜有止呕的成效，并且现代研讨证明，生姜中含有姜醇和姜烯酚，是缓解吐逆、厌恶非常好的挑选。可是生姜自身刺激性比较大，主张咱们咱们食用姜汁、姜茶等平缓吐逆症状。
你们可以在动身前或旅途中含几块姜片或许吃一块姜糖。假如路程比较绵长的话，可优先考虑预备一杯姜茶，最好是存放在保温杯里，便利随时饮用。
其次，咱们在路程上也可以吃一根香蕉。香蕉中富含钾离子，可以在某些特定的程度上减轻人体的脱水症状，缓解厌恶感。
此外，吃苹果、橘子、柠檬、薄荷也有相似的作用，恰当吃一点苹果，有助于铲除消化系统或许形成厌恶感的“诱导物质”，然后缓解厌恶感。而橘子、柠檬中含有一些有香味的成分，可以在必定程度上协助咱们缓解头晕的感觉。
还要提示简单晕车的人群，不要吃一些比较油腻或许糖分很高的食物，这样更简单添加肠胃的担负，让咱们感觉到不舒服。
并且在行车过程中，主张仍是不要在车上玩手机或许看电影，车上光线不断改变，眼睛就需要不断地进行调理，很简单形成视觉疲惫，然后引发厌恶的感觉。
别的，假如感觉厌恶难过、显着是晕车的症状时，按揉一些穴道起到不错的缓解作用，内关穴通心胸部，可调理神经系统的功用，减轻头晕吐逆等症状。内关是手厥阴心包经上的络穴，在近手腕之掌横纹的中心，往上约三指宽的方位。
找到穴道后，以拇指放置在穴道上，其他四指放在手臂的反面，相对用力，按压的力度以个人能忍耐为度，一般当厌恶的感觉消失时就可以中止了。
各位朋友，你还有哪些缓解晕车的小好方法吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。
