生命在于运动，身体健康对每个人来说，都是最最最重要的！
最近，在小区里，我留意到一对父子，他们总是从黄昏开端操练跳绳，或者是一同跑步，踢球，父子俩默契十足，几个月下来，简直每天都能看到这对父子跳动的身影。偶遇过几回，总能看到小男孩一张向阳般明丽的笑脸。
反观现在大多数家庭的小孩，不是写作业便是上爱好班，小小年纪，没有发育完善的鼻梁骨上现已架起了厚厚的酒瓶底儿。
1.对孩子的身高有协助
最近许多妈妈问我，爸爸妈妈不高，宝宝基因就注定了不高要怎样改进。
我都会主张他们多做运动。
体育训练有利于孩子各方面器官发育，有利于人体血液循环，抵达骨骼的养分足够，协助孩子全身骨骼发育，促进孩子长高。
首推长高运动：游水。
2.促进胃肠道健全
许多宝宝肠胃欠好，会主张从俯趴开端训练宝宝身体机能。
多运动，有助于宝宝肠道发育，促进肠道活动消化吸收。肠道消化功用好了养分吸收好，发育得更好。
3.促进神经系统发育
运动需求和谐全身身体，身体和谐又是遭到神经系统控制。很多的体育训练有助于神经系统的进步。
4.身体健康
我们都知道的观念，多做运动，有助于身体健康。
并且，宝宝长时刻训练，还可以促进宝宝肺功用的发育，削减呼吸道感染疾病的发作。
5.人际往来
孩子在多种运动中，知道更多的小伙伴，在人与人往来中性格开畅。
6.运动的宝宝还可以更好的下降近视的危险
美国有一项数据陈述数据显现：儿童每周户外活动时刻每添加1个小时，近视的危险就会下降2%。并且，那些近视的孩子比视力正常的孩子每周的户外活动时刻会少3.7个小时。
7.运动可以进步学习功率
芝加哥邻近有一所中学施行零时体育方案，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳到达最高值或最大摄氧量的70%，才开端上课。
一开端时家长都对立，孩子原本就不肯早上上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打打盹？成果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专心力都增强了。
喜爱运动的孩子，一般都比较阳光开畅，“情商”比较高。并且经过运动，孩子的胸怀会愈加开阔，不容易“生闷气”。
