忽然发现，人们的生活节奏加速，越来越懒得煮饭，都习气从外面买现成的，或许点外卖。尤其是早餐，要赶着送孩子上学，再去上班，许多人都是从路边摊上买油条、包子、豆浆，乃至吃点饼干、零食将就一顿。这种饮食上的习气，时刻长了大人的肠胃都受不了，何况是正在发育要害期的孩子。
街坊家小两口作业十分忙，早上幼儿园要求8点半到校，可是他们都是不到8点就早早送孩子去了校园。有一次跟闺女谈天的时分听她说：近邻浩浩每天早饭都是吃饼干和火腿肠。口气里都是仰慕。我知道小朋友都爱吃这些零食，可是我每天早上坚持早上，给闺女做鸡蛋面、小花卷，配个小炒菜、水煮蛋等。
街坊有时分也跟我“取经”，为什么闺女个头窜得那么快，比浩浩还小两个月，可是个头超过了一大截，而且平常身体素质好，一年到头很少患病请假，不像浩浩，三天两头跑医院，活脱脱一个“小病秧子”。实际上，我也没什么“好方法”，老话说：“小孩子的病都是吃出来的”，在饮食上多下功夫，孩子才干发育好、身体棒。
被拉入“黑榜”的3种早餐，别给宝宝吃，比油条还不如，影响长个
1、加工肉类
午餐肉、火腿肠、腌制腊肠等，是宝妈哄孩子的“下饭神器”，早上吃一根火腿肠，配个包子或面包便是一顿早餐，可是，这类加工肉的养分价值并不高，跟纯天然的肉差得远了，里边还有许多的增加剂、调味料，会给孩子的身体发育形成很大担负，偶然当零嘴还行，不能当早饭天天吃。
2、方便面
比起一般的面条，小朋友都喜欢吃方便面，无论是泡着吃、煮着吃都觉得很甘旨，所以不少家长会煮方便面给宝宝当早餐，里边加个鸡蛋就觉得养分全面了，可是，方便面是出了名的“废物食物”，毫无养分价值，还不如吃油条、油饼，而且方便面中的调料简单损害宝宝的肾脏和脾胃，所以就算隔三差五吃方便面，最好也别加调料包。
3、早餐奶
牛奶是宝妈们心中最佳的“宝宝饮品”，养分全面有助于宝宝身体发育，可是市面上的牛奶形形色色，许多厂家为了招引孩子，推出各种生果口碑、谷物的早餐奶、儿童奶，但实际上都是“含乳饮料”，里边生牛乳的增加量很少，蛋白质低于2.9%，养分价值远比不上真实的纯牛奶，还加入了许多的白砂糖，糖分含量很高，简单损害孩子的脾胃。
想让宝宝发育好、长高个，养好脾胃很要害
宝妈们要在孩子的饮食上多花心思，而且要重视脾胃对养分的运化吸收，能够给孩子喝点焦胗棘，促进肠胃对食物的分化消化，防止孩子积食，假如肠道中现已积食，还能促进食物残渣排出体外，让孩子消化顺利、食欲好，一起脾脏运化养分的功用不断增强，孩子得到足够的养分供应，更好的生长发育、长个子。
