许多妈妈们对便秘的知道存在误解。以为便便次数的削减便是便秘了，其实参加辅食这类半固体或固体食物后，宝宝便便的性状自身就会发作改动，最重要的改动便是次数削减，便便形状由较稀的液体状变成软烂的固体状。这是添加辅食后正常的排便改动，不需要过多的忧虑这是便秘。
假如宝宝发作排便困难，每次排便憋得小脸通红，每逢想排便时都大哭大闹，那确实或许是发作便秘了。
形成便秘的原因一般有三种：
1、宝宝对辅食不耐受
辅食添加后发作便秘最大的原因，便是对新添加的辅食不耐受。
辅食添加的准则之一便是每次只新增一种食物，这样假如宝宝对这种食物不耐受就能够比较便利简略的以为形成宝宝不适的或许便是这种新增的食物。
应对办法：
隔一段时间后再测验喂食这种食物，假如宝宝依然不适那就暂时逃避这种食物。
2、膳食纤维摄入不行
膳食纤维能够促进肠道活动，缺少时会导致肠道活动缓慢，排便困难。
应对办法：
结合宝宝实践饮食状况，合适作为膳食纤维来历的辅食有：各种菌菇、豆类、生果和蔬菜。比方蘑菇、豌豆、带籽生果（猕猴桃、火龙果、无花果、草莓）等。将这些食物恰当参加宝宝的辅食中能够给宝宝供给丰厚的膳食纤维，防备便秘。
3、脂肪摄入不行
脂肪摄入不行也会导致便秘的发作。1 岁以内的宝宝以母乳或配方奶为首要能量来历，奶中含有丰厚的脂肪，因而确保奶量是要害，不能由于加了辅食舍本求末。
1 岁后三餐成为宝宝首要的能量来历，有些宝宝的饮食以富含碳水化合物的食物为主，比方粥、软饭、面条、馒头，缺少富含脂肪的食物来历，就很有或许发作脂肪摄入不行引起的便秘。
应对办法：
添加脂肪类食物配比，比方说奶和奶制品、肉类、鸡蛋、坚果和食用油等。
宝宝年纪小，说道底改动饮食上的习气才是正确的挑选，饮食里添加膳食纤维和水分，让宝宝多运动多蹦跶，养成规则排便的习气。平常每周喝几回沙棘红果粉，用热水冲泡或许参加到流质食物中，让孩子喝下，进步肠胃才能。
其里边是山药粉、沙棘粉、鸡内金粉等食物粉末，山药促肠道活动，助宝宝排便；沙棘维护胃粘膜，添加益生菌的数量；鸡内金健脾消食，常用于食积不用。假如孩子积食可连喝几天消食。
