2019年10月12日，奥地利首都维也纳，34岁的肯尼亚马拉松运动员埃鲁德 基普乔格（Eliud Kipchoge），在“Ineos 1:59”应战中以1小时59分40秒的成果跑完一个全程马拉松，就此成为世界上第一位马拉松跑进两小时大关的选手！尽管这次应战的成果无法被认定为世界纪录，但他发明的前史将鼓励更多运动员应战自我，奋力前行。
科普
“Ineos 1：59”：本年5月6日，基普乔格在牛津对外发布了自己的巨大方案：金秋，他要应战人类看似难以逾越的妨碍——马拉松破2小时，成果完成1小时59分。
基普乔格的这个成果，究竟凶猛到什么程度？
相当于——最少要用2分50的配速，跑完43公里的全程，并且不带歇息的；
相当于——即便43位大学生接力赛跑，都会输他一大截？！对一名体能杰出的18岁男大学生来说，1000m能跑出3分钟的成果就算优异，乃至能得到满分；
相当于——中阶跑友跑半马的时间里，他跑了个全马。
基普乔格在赛前发布会上说：“跑柏林是打破世界纪录，跑维也纳是发明人类前史。”这样巨大的方针是怎么达到的？马拉松之王究竟是怎么练成的？一部10分钟左右的纪录片记录了基普乔格在肯尼亚的一般一天，或许它会告知你答案。
看过这段短片，你会惊奇超级巨星的练习如此一般、早餐如此一般、日子如此简略，乃至他还要跟其他默默无名的运动员一同担任练习基地的卫生，肯定没众星捧月，也没有一点练习和日子的特别化。
是的，便是这样一位谦卑、和蔼可亲、情绪和蔼的人完成了了不得的成果，这便是基普乔格的巨大之处；这也是许多发明人类前史的巨人的一同特征：越是成果越是平缓。
纪录片一开端，基普乔格谈了自己关于怎么完成成果的观点。
莫道君行早，更有早行人。早上6:10，基普乔格的练习就开端了，东非高原的早晨凉快而新鲜，最适合练习，穿白衣者便是基普乔格，他们会一向跑到天彻底放亮。
练习彻底是在土路上进行，不只要利于练习脚踝力气，也能防止坚固水泥地上关于身体的冲击。
晨练完毕回到驻地，基普乔格与其他队员一同进行拉伸放松。
这便是基普乔格的练习驻地，非常简略的几栋房子，他表明与他人一同练习会比自己独自练习好。
早上8点，咱们开端吃早饭，早餐非常简略，便是当地的茶和一点吐司面包，基普乔格表明这样就足够了。
咱们边吃早饭边谈天也是非常放松的时间。
最让人感到难以想象的是，便是这样一位超级巨星，并没有一点特别化，他也要清扫驻地卫生。
基普乔格却并不以为这有什么古怪的，他说练习和日子是密不可分的，经过集体日子，他和队友之间形成了密切的合作和枢纽联系。
基普乔格乃至不是一人住一间，而是和队友共住一间。
仅有不同是，他的床头上贴的相片，显现了他不同于其他人的特别身份。
基普乔格周一至周六都住在这里，只要周日才会回家看望妻子和孩子，他也供认这是一个巨大的献身，他以为为了获得成果，有些时分防止的献身就在所难免，“成功随同献身”。
基普乔格承受物理医治，以坚持肌肉最佳状况。
物理医治师会随时呼应他的需求，医治师也表明基普乔格彻底清楚自己需求什么，这是他跟他人的明显不同。
基普乔格与队友一同吃中餐，中餐也很简略，米饭、马铃薯、牛肉和印度薄饼，这是一顿富含蛋白质和碳水的中餐。
下午四点是练习会议，咱们一同共享练习心得。
基普乔格曾说，“人类能够跑到1小时59分或者是1小时58分。 科学家以为人类打破2小时的马拉松极限会发生在2075年，但我觉得我在未来能够打破它。 ”现在，他做到了。他在应战人类极限的前史中，留下了浓墨重彩的一笔。
在基普乔格“破2”的后一天，也便是10月13日，同为肯尼亚选手的布丽吉德·科斯盖（ Brigid Kosgei ）在芝加哥马拉松的赛道上，又为咱们上演了一场精彩的破世界纪录大战！2小时14分4秒！是的，女子世界纪录被打破了！尘封了16年之久的女子世界纪录被打破了！
从基普乔格到科斯盖，他们用自己的速度向全世界证明，No human is limited！人类没有极限！让咱们向他们的极限探究精力、自我打破的勇气，问候！
