小静家的宝宝最近特别不爱吃饭，这可愁坏了她，每次吃饭的时分，宝宝不是忙着玩玩具便是看电视，即便小静把饭菜送到他嘴边都不乐意吃。其实，要想宝宝坐下来好好吃饭很简单，家长只需要把握一些小好办法就能够轻松应对这样的一种状况。
1、添加食物品种
日子中，有的家长在饭菜的品种上比较单一，时刻久了，宝宝会由于视觉疲乏而影响胃口，所以，家长在平常煮饭的时分，无妨丰厚一下食物的品种，这样不只会添加视觉上的美感，还会引起宝宝增强胃口。为了让娃引起对吃饭的爱好，家长在预备饭菜的时分除了荤素调配，还能添加一些健康的小零食，食物的品种丰厚了，宝宝天然也就有吃饭的胃口了。
2、改动进餐环境
现在许多爸爸妈妈都是垂头一族，吃饭时也不忘低着头看手机，时刻久了，就会影响餐桌上的气氛，让宝宝感到压抑，然后回绝进食，所以，为了添加宝宝对食物的爱好，在进餐的时分家长不要只顾着看手机，也要考虑宝宝的感触，比方多和宝宝聊一些高兴的工作平缓气氛或许播映一些轻缓的音乐。别的，家长要留意自己的言行，不要由于宝宝吃饭比较慢或许边吃边玩就不由得怒斥他，然后导致饭桌上的气氛比较严重，当宝宝在饭桌上狡猾捣蛋时，家长尽量渐渐引导，防止发作低压气氛影响胃口。
3、改动食物口味
要想改动食物的口味，首先要改动它的烹饪办法，家长在煮饭的时分能做些凉拌或焯拌的菜肴，然后适量加一些调味品来恰当的调理口味，吃饭时还能够加一些佐食咸菜和风味小菜，既协助下饭，添加胃口，又能够弥补盐分。必需要分外留意的是，宝宝的味觉还在发育时期，一定要防止“重口味”，避免对宝宝的身体形成不良影响。
4、固定进餐方位
有些宝宝比较狡猾，吃饭的时分喜爱跑来跑去，一点也不厚道，为了让娃吃饱，家长不得不跟在后面追，时刻久了不只会觉得疲乏，并且很简单影响胃口，这时分无妨给他预备一个餐椅。当家长给预备餐椅后，固定放在餐桌的某一个方位，吃饭的时分让宝宝坐在里边，一起告知他在吃饭的时分必定要吃完才干去玩。一朝一夕，宝宝便养成了安静吃饭的好习惯。
