一
有好几个土豪朋友，最近不知道哪根筋搭错了，都纷繁问我，传闻现在健身房特别火，一本万利，要不要一同整一个？
我说，有个朋友的健身房快要关闭了，你要不要接盘？
他说，不对啊，咱们小区楼下一条街有七八个健身工作室，个个都火得不要不要的。
我说，咱们楼下也有七八个，后来有六家全都卷款跑路了。
是的，健身房便是个圈套，赤果果的金融圈套。
二
你或许会说，不对啊，那个某适堡健身，一个月才几十块钱，一年搞活动的话才几百块，怎样就骗我了呢？
兄弟，年费那都是old money了。你要是个学生，许多健身房还免年费呢。
那我不买私教不就好了。能够的，那你就等着排队去撸铁、等着被各种体会围住、等着在澡堂下水饺吧。那我就去贵一点的健身房，恩，能够的，一般都是万元起步。
卧槽，有这么多钱还不如直接去健身工作室，又不要年费，还能买几十节私教课。恩，有的工作室还搞包月不限次呢，更廉价，你去不去？隔三差五给你换个私教，你去不去？私教大部分都是野鸡体能中心结业，你去不去？
就你那点财商，玩得过健身房的套路？
三
大约十年前，某兆韦德推出过一种卡，叫终身会籍，详细金额记不太清了，大约五六万吧，便是说买完这个卡，你能够练到死。你一算，卧槽，真特么合算啊。
就按均匀寿命八十岁算，八十岁减去三十等于五十，五万除以五十，一年1000多，只需年卡的五分之一。。。。一个字，买。
还有那个现已关闭的加州，从前推出过一个亚洲会籍卡，除了在北上广，港澳台新马泰的加州随意玩，均匀下来要一年一万多。大哥，不就健个身吗？不至于要打个飞的去国外练吧？再说了，我都有钱去国外了，应该也有钱住五星吧，五星的健身房不输你加州吧。
总归，这种套路便是营建一个人无我有人有我优的精英幻象，然后赌你不会去。
我当年认为智商在线，一传闻什么终身会籍亚洲会籍就觉得都是哄人的鬼，要选当然只选年卡最多不超越两年。经不住加州周年庆活动的引诱，花了将近一万办了两年，比及它关闭的时分还有一年多没用完，那叫一个疼爱啊。但是后来想想，就算不关闭，我一年又特么能去几回呢？
四
再来说说教练。假如说健身房是个圈套的话，教练便是打头阵的诈骗犯。
说句不太好听的话，这些教练大部分都是有点肌肉打着软色情擦边球的按摩师。我曾经经常去的魔都某健身房，许多男教练给女会员做放松的时分，那姿态，女会员那喘息声，不知道的还认为在拍霓虹国的什么片子。
更怪异的是，一切人都见怪不怪。至于男会员，传闻，有的健身房为了让他们买课，还专门给男教练做练习，教他们在桑拿房怎样用各种方式压服男会员买课。
不是说我国一切的教练都是这种野鸡教练，但就我十几年的健身经历来看，至少99%的都不理解什么叫健身。
他们的方针压根不是让你有一个好的身体，而是怎样让你马到成功地看到增肌塑形作用，然后再忽悠你持续买课，至于会不会添加你的身体担负会不会对骨骼形成损害，who cares？
前次魔都一家闻名健身房有学员猝死，首要是因为那天那个女生身体状况不佳，但是教练为了赶忙把课上完，给她接连练了两节课。
五
我自己也有沉痛的经验。
咱们都知道我的腰椎不太好，腰椎欠好的深层次原因是腰椎周围的小肌肉群不行兴旺，导致你在坐立行走的时分要用腰椎代偿，一朝一夕就会形成腰椎的病变直至腰椎间盘突出。回想起来，跟当年教练的不妥辅导有很大联系。
腰椎根柢欠好的人最忌讳的是深蹲，但是当年练的最多的便是深蹲，记住教练其时跟我说，你腿有点粗，但是假如都是肌肉就完美了。这种话谁听了都受不鸟啊。那就练吧。
但是我其时最应该做的是先把腰椎周围的肌肉群也便是中心给练个七七八八，然后再去深蹲。但是谁特么管你啊。深蹲也就算了，练完了还被逼着去跑步。跑步关于腰椎欠好并且吨位又不小的人来说也特么是大忌啊。
我记住其时买了差不多30来节课，很快就上完了，作用还挺显着，六块腹肌若有若无。教练说，你现在只完成了第一步，塑性，下一步是增肌，最好再买30节。
还想什么呢，买啊。练完了，教练又说，你这个水平应该去打竞赛，还想什么呢，当然不买啊，再买我下个月就要喝西北福尼亚风了。
六
健身房归于典型装逼型透支消费。我记住那个时分我一个月固定工资才4000多块，但是年卡加私教课哈不啷当花了大几千，并且交完钱的那一刻会发生一种幻觉，会觉得成为史泰龙施瓦辛格指日可下。其实健身房便是吃准了咱们这种装逼需求。
前次听到一个段子，说一个996的白领苦逼哈哈地下了班，去坐扶梯到商场里的健身房跑爬山机。。。有那功夫，为毛不直接回家爬楼梯呢，还节能环保。
你发现没有，咱们如同都得了一种病，去健身房不是为了健身，而是为了让他人觉得我是在健身。
排队健身十分钟，健身十分钟，摄影一小时，修图十分钟，桑拿十分钟，洗澡二十分钟，路上来回一小时。看起来如同为健身投入了三小时，但真实健身的时刻只需十分钟。
我前一阵在一家健身房练，离我家比较远，我算了下从家里拾掇衣服到回家躺床上睡觉差不多要五个小时。。。我是仔细在练的。后来我直接抛弃了，整了几个哑铃在家练。一个小时之内搞定，作用相同相同的。
你或许会问，在家练的作用跟健身房里的器械能比吗？
大哥，曾经压根没有健身房，斯巴达克斯和权利的游戏里那些肌肉壮汉是怎样来的？快手上那些在工地搬砖的肌肉男是怎样来的？是天天去健身房练出来的？
器械能用不就行了，能把肌肉练出来不就行了，徒手都能够健身，你那些进口的器件练出来的肌肉比我用砖头练出来的肌肉养分含量要高？
七
健身自身并不是一件多牛逼的事，但一到你国，就被异化了，成了一种奢侈品。你不健身就不配当中产，不健身就没资历泡妞，不健身就不配在陆家嘴上班。
Ok，今日就算你一身腱子肉，就能成为人上人了？照你这么说，健身房里那么多腱子肉，个个应该都是社会精英才对啊，为毛还看着像兼职卖稳妥的牛郎？
你见过有几个真实的土豪天天去健身房的？21世纪最名贵的是什么？时刻啊。有健身的功夫，土豪们还不如去打打高尔夫趁便谈个几个亿的小生意。
我几个土豪朋友从不健身，一有空就去爬山铁人三项打网球，身体比我这种天天健身的强多了。你或许会说，这有啥了不得的，这些运动咱们贫民也能够去玩啊。
是的，真实的运动是不分穷富的，也不一定要花许多钱。只需贫民才会想着经过健身来装逼来显现自己很富有的姿态，才会天真地信任健身能改变命运。
八
说到底或许仍是咱们根柢薄，公共的健身设备缺乏。
最近在曼谷呆了一阵，天天去一个公园里的露天健身房健身，30块泰铢一次，很old school。
我一开端还不太习惯，怎样连个跑步机都没有，后来一看许多人在公园里跑，才发现，卧槽，人家这才是最尖端的健身房啊。放眼望去整个公园，跑步的，做瑜伽的，玩滑板的，打篮球的，咱们都玩的不亦乐乎。其他底子都是免费。
我就在想，所谓城市，无非是有这样一座公园，贫民有钱人都能够自在进出免费玩耍。
前次去hk也是，那么贵的一个城市，去尖沙咀游个泳也就只需16港币，我其时八达通钱不行，只剩10港币，门口的大叔仍是让我进了，还用普通话跟我说，玩得高兴。
但是在北上广，随意一个体育馆，游水健身最少都得30块人民币起步。私家健身房那么贵，一个很重要的原因是大头都用来付房租了。
九
我在写这篇文章的时分其实也在反思自己，我从大学开端到今日健身了将近20年，除了有点腱子肉，我真的懂什么是健身吗？我真的理解健身之于人的含义终究是什么吗？
我花在健身上的钱少说也能够买辆宝马5系了，但是为什么我的身体却日薄西山呢？从外形看，我如同是个健身达人如同是个很重视身段办理的人，但只需我自己知道那不过是个臭皮囊算了。
心境好的时分能天天去健身天天吃鸡胸肉水煮青菜，心境欠好的时分天天宅着天天喝酒天天吃主食。怕啥？横竖反弹了之后只需一个月就能再减下去。
但是现在年岁大了，一个月现已不论用了，得两个月三个月，老腰也不行了，体重不降下去担负只会渐渐的重，我才忽然意识到健身究其底子其实是一种自律是一种跟自己身体的宽和是一场修行。
所以现在假如在国内，我底子上早上雷打不动在家做30分钟中心练习，假如在国外，一般都喜爱去他们的公园和体育馆，又廉价环境又好，最首要的是没见有谁在健身房摄影。
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