最近几天，我发现孩子的班级群里，常常有家长给孩子请假，平常家长给孩子请假一般都是一天，现在听孩子讲，好几个同学请假，好几天没去校园，后来才知道，最近又是流感的多发期，许多孩子伤风了。
校园规则孩子伤风患病要在家歇息，伤风彻底好了之后，才可以去校园上学，学生返校的时分要有医院的确诊成果，证明孩子的身体，现已彻底康复，才可以返校。校园这样做，也是为了更多孩子的健康考虑，没想到本年的流感这么严峻。
我听孩子同学的妈妈讲，她说她的孩子有点流鼻涕，咳嗽，帮孩子请假在家歇息三天，她说孩子平常体质不是特别好，最近有伤风，然后惧怕在这伤风期间，孩子免疫力更低，被更简略被流感病毒侵体，所以就给孩子请假三天，好好歇息一下。
咱们作为家长，必定要引导孩子养成杰出的日子小习气，当孩子还小的时分，主张家长可以带孩子去打流感疫苗。平常咱们家长也要协助孩子做好防备作业：
可让孩子恰当的进行野外训练
1，少去人多的当地
现在冬季，尤其是周末，家长都会带着孩子们去一些室内的游乐场所，在这种环境傍边，空气不流转,对孩子最晦气。
2，勤训练进步免疫力
训练身体，也能协助咱们防备流感，平常合理的训练是增强体质，进步机体免疫力的有用办法。
英国的一项研讨发现，每天箭步走可进步免疫力，使伤风几率下降30%，咱们都知道，适度的运动最能维护免疫系统健康，下降伤风的风险，但前提条件是训练强度不要太大。
小孩子天分好动，可是假如伤风患病，在这期间应留意让孩子运动不要过度，以轻轻出汗为宜，防止出汗过多，弄湿衣服反倒使孩子受凉。
3，勤洗手，讲卫生
告知孩子，洗手并不是简略的涂上番笕或洗手液，用水一冲就完事儿了，要想把手洗洁净办法很重要，洗手时要紧记5个关键词，湿，搓，冲，捧，擦。
湿：用流水打湿双手。
搓：将洗手液或香皂涂在双手，五指并拢，手心搓手心，在手指交织，搓手心，搓手背，然后手指交织，两手互握，彼此搓擦，这样关于简略忽视的指尖，指缝等部位进行搓洗，确保了洗手的有用性。
冲：用活动的清水将手冲洁净。
捧：双手捧水，将水龙头的开关冲洁净后关上，以防止脏手摸过开关后，洁净的手又接触开关。
擦：用洁净的毛巾或纸巾将手擦干，或天然晒干。
教给孩子正确的洗手过程
4，多喝水
足够的水分能进步机体免疫力，协助咱们远离伤风。也可以恰当的给孩子喝一些“特别”的水，在家老人们常常会煮一些梨水，冬瓜水，鲜果汁，淡盐水，萝卜水，现在冬季比较枯燥，平常多喝一些蔬果水，对身体大有益处的。
5，确保足够的睡觉
孩子白日的学习和游玩，到了晚上会感到疲惫，家长应该引导孩子早睡早起，确保孩子每天有足够的睡觉，孩子只要歇息好，身体健康，学习才可以学的更好。
6，多吃新鲜蔬果
平常让孩子多吃一些新鲜的蔬果，可以在必定程度上协助孩子恰当的增强免疫力，我的孩子也是不爱吃蔬菜，我就把蔬菜切碎烙饼，孩子挺爱吃的，也可以包一些蔬菜馅的大饺子，给孩子做成蒸饺，生果榨成汁，孩子每天去上学，可以帮孩子预备一杯果汁，这样做才可以确保孩子每天维生素的含量的弥补。
7，弥补维生素
维生素能促进体内重要的代谢，因为孩子平常吃的新鲜蔬果比较少，可借助于维生素a和维生素c的弥补来进步免疫力。
多吃生果少吃糖
8，穿舒适的衣服
现在冬季，许多家里校园都有暖气，或许孩子在外出的时分比较冷，所以许多家长给孩子穿的里三层外三层，将孩子裹得结结实实，实际上小孩的体温相对成人要偏高一些，孩子运动量大，易出汗，而穿衣服过多不能很好的散热，成果导致“热过了头你”，更简略形成伤风。
作为家长，协助孩子养成杰出的日子小习气，假如孩子患病不舒服，及时医治，让孩子在家多歇息几天，确保孩子身体可以快速的康复，以便有更好的精神状态投入到学习傍边。为了孩子的健康，家长应该多一些耐性，平常多重视一些孩子的日常日子。
