“有种快，叫上海”
“敢不敢更快”
这几年，上海世界马拉松的宣扬言语，简直不能再诱人，简略有力让人过目不忘，仅仅跟着马拉松日趋火爆，上马中签显得高不可攀。在我2016年入坑跑马之后，上海一向是我心目中必选的一站，理由倒也简略：我和上海这座城市仅有的缘分全关乎体育，从NBA我国赛到耐克球星活动，终究，如同还差一场马拉松。
接连四年抽签不中，一度让我看不到跑上海的期望，幸有腾讯跑步的媒体名额突如其来，让我总算在本年一偿愿望。
虽然从搞定报名到终究竞赛之间要有几个月，惋惜本年好像就不是我跑步的时节，久别的病痛再度突击了我，这期间除了在日照咬着牙关门时刻完赛之外，简直没做过其他相对应的操练，在安慰自己“歇息也是练习嘛”之外，更多的便是祈求上马那一天不要再出幺蛾子。
11月15日一早，提早两天动身高铁，上半年为了离上马更近（添加积分），我幸运中签并完赛了上海半程马拉松，关于上马的相关流程现已算是预习了一遍；17号正午抵达上海站，到公民广场倒腾地铁去领物——2017年我从前参与过上马博览会，仍是了解的地址，这一次总算轮到我上场。
从查身份证到终究领物完结显得十分流通，特别暖心的是进场可以提早试参赛服，周五正午并没太多跑友，薅羊毛天团也大多还在各自老家或许路上，草草逛完展位便回到酒店歇息。
对我来说，领物现场驻留最久的，其实是这块关于埃鲁德·基普乔格的展板。
11月15日显得简略而时间短，16日也是如此，因为赛前做过了相应的采编，这一天就藏着歇息，此外便是重视一下气候，做好赛前的各种预备：上海周末的气候好像不太适合出成果，当然了没怎么练习的我也配不上什么PB——在上马之前，咱们编辑部的搭档还讨论过上马破3总人数过千的或许性，现在看来约26度的气温可以提早结束悬念。
好了，来到了11月17日，正赛的日子。
这是我第8次踏上马拉松（全马）的起点，也是我回忆最为深入的一次，不只因为要更多留心细节摄影资料回家交作业，更是因为平常参赛半途，对痛苦的形象远远超过了体会享用竞赛带来的快感，因此在上马之前，我对一位还算了解的跑友说，本年我不会傻呵呵冲啊冲，我要享用一把；
朋友好像十分高兴说哎呀你可算是想开了安全完赛才对嘛，我心说就这个气温文练习量，你让我猛干一把我也不乐意啊…关于许多中签过上马并且还会持续中签的朋友来说，这场竞赛本或许没太大重量，而我这种牵强搭车才干参赛的，对这时机自会多几分珍爱。
上马也确实值得回味。
清晨4点半被酒店叫早弄醒，从胸贴，肌贴，凡士林，号码扣等等小细节逐个核对，排空，吃早饭，搭乘大巴去起点，原本还黑咕隆咚的早晨没多久便在东边翻了白，待咱们到起点检录的时分，气温也渐渐爬了上来。外滩本便是上海人流最会集的地标区域，38000人挤在这儿，经过不同的街巷把A-F区选手分隔开来，算是奇妙的凭借了地形，这样操作的成果便是起跑有条有理，烦躁而不紊乱，我从E区出来，只用10分钟便迈过了起点拱门，伴跟着《It’s my life》响动现场，上马，来喽。
赛道的前几公里是典型的城区风情，路面并不算特别宽广，但也不耽搁寻觅自己的配速，我在一公里多点儿便注意到气温的影响，前面的大哥跑了没多久就开端流汗，心里忍不住揣摩一二：基本上今日不会看到董国建、杨定宏们打破国家马拉松纪录了。
算了我仍是多忧虑自己为好…在5公里处遇到榜初次真实意义上的拥堵，绝大多数跑友都在迈过计时毯的时分虔诚地跺一脚，这到底是怎样的一种心态？此刻31分钟跑完前5公里，嘴唇略感枯燥，掐指一算今儿的状况仍然仅仅5小时左右完赛。
后来的进程也渐渐验证了我的猜想，混在人群中偏右前行是我跑马的习气，这样心思层面（现实也如此）会更挨近补给站和沿途观众，但是上马比我料想的交心许多，不只早早告知你补给是单侧双侧，还会诲人不倦地提示你：废物分类，从我做起。
10公里，63分钟，状况还好，腿也不疼。我关于左腿髂胫束的关怀乃至超过了完赛吃什么，一个月前在日照的遭受想想就让我夹着尾巴渐渐跑，将注意力多会集在臀腿发力，脚落地的那一刻，至少在精力层面给大腿“减压”。
上马前半程，最让人愉快的赛道只怕要属徐汇滨江这段儿，2017年之后这段路便成为上马赛道的一部分，环境悠然又设有专门的运动步道，就算不跑上马也值得来这儿打个卡，咱们跋涉到此业已完结了半程，因为人有三急我决议放过自己，在20公里时间短释放了一下，回来登时感觉轻松了许多。半程2小时19分打卡，我还特意掏出手机看看自媒体们，以跑野大爆炸、严厉跑者等订阅号为代表的手速党们早早出现了战报，杨定宏教师215国内榜首，我真的期望这位老将可以合格奥运。
如果说上马前半段多有城区景色，后半段更多是自己和自己较劲——尤其在26公里左右拐入一段超长折返，这条单行线要跑到33公里左右再拐弯儿折回，再赶上太阳在头顶上若有若无，不少跑友乃至自动变道争夺那一点点的树荫凉……也便是在这儿，我的配速开端掉档，每当补给站都不能错失，海绵和冰块的供给帮了我大忙，抓一块儿水嫩的海绵往后脖颈子一塞，就这个凉爽的FEEL倍儿爽……
32公里左右偶遇了同来上马的老王配偶，我事先在芝华安方预存了两人的信息，得知这对已过天命之年的跑侣跑在我前面，此刻碰见只能说是气候让人放慢了脚步；而我心里一向想念结尾等我的目标，忍不住小碎步噼里啪啦的往前赶，34公里的时分先是看到有人抽筋，看着这哥们儿腿已僵直待人救援真是让人挂心，没想到不出几百米，我这一对膝盖内侧忽地一紧，抽了。
实践证明，当有人在结尾等你，哪怕你不能跑出成果，至少会带来额定的动力——我便是秉承着在才能范围内的咬牙切齿向结尾跨进，可算是熬完了这段总长度13公里折返路段，39公里的路旁边摄影师正在忙着给跑过来的人摄影，他常常会来一句“别跳，拍到了，你真棒”——此举招来咱们好心的笑声，是啊，这时分为了一张相片猛地飞起来，如果伤了算谁的。
如之前所言，我和上海的缘分大多是体育使然，此次上马结尾又是上海体育场，一座我之前未曾来过的体育场，跑进这儿，我初次上马征程也就要画上句号了，一起收尾的还有2019年跑步旅程。
冲线之后的流线组织，首先是志愿者送上一瓶怡宝，我二话不说拧开就浇了一脑袋，该降温的不单单是我的身体，心态更是如此——本年的上马，是一场让自己和自己宽和的旅程，我深知没有满足的练习，你跑不出抱负的成果；我亦了解哪怕有满足的练习背书，气温也或许让你功败垂成，渐渐的变多的人跑马，渐渐的变多的人破5破4破3，渐渐的变多的伤病乃至更让人惋惜的音讯敏捷传播。
上面这点儿浅显的主意敏捷闪过我的脑际，而那块上马完赛奖牌，此刻也现已送到自己手中了。我不多做停留，和领导集合立刻赶去虹桥，下一周还有更多的挑战和挑事儿等着咱们。
正所谓：
又热又晒，累觉不爱；牵强完赛，下一年还来。
了却了一桩愿望，谢谢上海。
（全文完）
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