近来,世界卫生安排(World Health Organization,以下简称“世卫安排”)发布了首个关于全球青少年运动趋势的研讨陈述,陈述称全球81%的青少年缺少训练。专家以为,运动量缺少将影响青少年未来的健康情况,并着重需当即采纳办法把他们从各种电子屏幕中“挽救”出来,让他们动起来。
据法新社报导,这份宣布在期刊《柳叶刀-儿童与青少年健康》的陈述首要根据2001年至2016年间146个国家和地区约160万名11至17岁学生的查询数据。
陈述指出,81%的查询方针没有到达世卫安排“每天至少运动1小时”的主张规范,其间详细运动方法包含走路、游玩、骑自行车或参与团体运动项目。
研讨还发现,在所有样本国家和地区中,青少年缺少运动是个长时间普遍现象。陈述首要作者古特尔德(Regina Guthold)称,在大都国家,有80%-90%的青少年没有到达主张运动量规范,详细如韩国青少年缺少体育训练份额为94%。
而青少年不肯运动的现象出现个体差异:只要15%的女孩进行了规定量的体育训练,男孩这一份额为22%。男孩缺少运动的情况在2001至2016年间有所改进,缺少体育训练的份额从80%降至78%,但女孩这一份额仍保持在85%。实际上,除在阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚四国外,女孩的运动积极性都低于男孩。
古特尔德以为,这跟“许多体育训练的推行都是针对男孩”有关。例如,“在美国,自2001年以来,男孩的运动缺少水平下降了7%,而女孩则没有改变。”
专家表明,研讨结果十分令人担忧,因为规则的体育训练能够带来许多好处,从进步心肺健康到进步认知功能以助于学习。此外,运动也被以为是处理肥壮这一全球性盛行问题的重要手法。
为了鼓舞人们更健康地日子,各国曾拟定方针:在2018年至2030年间将成年人和年轻人的体育训练缺少率削减15%。但研讨陈述作者之一莱利(Leanne Riley)称,在研讨跨度包括的十五年间,几乎没有看到任何改进,青少年的运动缺少比率仅下降1%,因而要完成这一方针还有不小难度。
此外,尽管陈述并未专门研讨青少年缺少运动的原因,但莱利以为“电子设备好像改变了青少年的运动方法,并鼓舞他们多坐少运动。”莱利还指出,因为基础设施缺少或安全要素等原因,青少年们更难以步行或骑行上学。
莱利呼吁,“假如想遏止青少年肥壮的添加并进步他们的体育训练水平”,人们需求做的还许多。