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睡觉关于孩子来说很重要，不只影响大脑发育，还会促进孩子身体生长。而除了晚上觉以外，最重要的便是午睡了。因而许多爸爸妈妈都会让孩子吃过午饭后歇息一瞬间，但有些孩子天然生成比较好动，就算在有教师办理的幼儿园里，正午也会鬼鬼祟祟地玩闹。
其实在学习了一上午之后，适当地歇息能够有用地缓解疲惫，协助孩子康复膂力。
那么从不午睡和坚持午睡的孩子，长大后体质会有哪几个方面的差异？
1、免疫力
宝宝的身体还处于生长期，质量很高的午睡不只能协助他们康复体能，还会增强宝宝的抗病才干。并且午睡期间，宝宝体内的免疫细胞正是最活泼的时分，身体的免疫力和抵抗力也会渐渐增强。宝宝的午睡质量好还能调理消化体系，有助于缓解积食症状，让宝宝少患病，促进宝宝健康生长。但不午睡的宝宝显着体质比较弱，常常没有精力，还简单患病，让家长们急得团团转。
2、记忆力
心理学家研讨标明，午睡能够协助宝宝稳固所学到的常识，关于宝宝记忆力的增强有着特别的成效。不午睡的宝宝比午睡的宝宝记忆减退更快，这是晚上的歇息不能补偿的。所以午睡关于孩子承受新的信息很重要，还能进步孩子对外界的认知才干和敏感度。
3、精力状况
宝宝在幼儿园里会和其他小朋友一同游玩，在嬉闹了一上午后，身体需求适当地歇息一瞬间才干康复精力。并且学习是一项脑力活动，假设让大脑一直坚持在活泼状况，以孩子小小的年岁来说底子无法支撑。
假设宝宝不午睡，就无法坚持心情的平稳镇定，很简单在课堂上大哭大闹，不只影响教师的教学进度，还会耽搁宝宝的学习。因而正午让宝宝午睡是适当的好的歇息方法，能改进宝宝心情，让宝宝一直坚持高兴愉悦。
4、心脏
午睡除了能缓解宝宝的心情和疲惫以外，还有助于维护心脏，据科学研讨显现，每天坚持午睡，心脏猝死率会下降37％。因而家长要协助孩子养成爱午睡的还习气，这样对孩子的心血管体系的发育也会有很大的优点。假设孩子不午睡，就无法坚持足够的睡觉，不能缓解孩子的严重心情，也不能有用下降血压维护心脏。
5、身高
高质量的午睡能够不只能让孩子体内的细胞变得更活泼，还能在体内排泄出有利于宝宝发育的生长激素，这种激素能有用协助孩子进步身高。所以要想让孩子长个子，最好让孩子在适量的运动后坚持杰出的睡觉，这样动态调配，才干让孩子的身体发育得更快更好。但假设没有足够的午间歇息，孩子的身高也会所影响，无法健康发育。
所以宝妈们要注意了，午睡关于孩子的生长很重要，能够进步孩子各方面的才干，而不午睡的宝宝显着在这些方面没那么杰出。因而协助孩子养成午睡的好习气是势在必行的，还能够放一些轻音乐协助进步孩子的睡觉质量。
我是帮妈，一名高档育婴师，私信“育儿”，帮您回答带娃路上的困扰~
