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寒假快来了，看着学生们忙碌的身影，我不禁想起了我上学的时候，每到期末考试，尤其是寒假的时候，心里就会有那种快要过年的兴奋感，这学期也快结束了，不清楚自己在期末考试中会考出什么样子的成绩。
但其实，寒假前的考试孩子和家长都是很紧张的，因为考试结束之后就是传统春节的到来，家家户户都要过年，按照传统习俗，都会有串门走亲戚拜访的风俗，而很多时候亲戚朋友见到小孩最常问的一个问题就是："学习怎么样？""这次考试多少分啊？"
所以，家长和孩子都很在乎学期末的考试，不过家长在意的是孩子的成绩和自己到时候面对亲戚朋友询问时候的颜面问题，孩子则是害怕自己考不好会让父母失望。
像我邻居家的小孩，今年已经初三了，等到来年六月份也就要迎来中考，所以这一年冲刺阶段家长对孩子的学习情况都特别上心，每天早上还有晚上，都可以遇见家长亲自去接送孩子上下学，等到了周末的时候就会看到孩子依旧是背着厚重的书包，被家长送去辅导班。
"紧张啊，怎么能不紧张，他们都说考进一个好的重点高中就相当于一只脚迈进了大学！"
家长紧张孩子的学习和备考情况，很能理解家长们的心情，但是有的时候家长的过于紧张，也会对孩子造成影响，这导致压力不会转化为动力，反而会让孩子竭力。
但是，有些孩子面对大型考试，总是会表现出慌乱，也就是"备考心理"较弱的表现。
一：孩子"备考心理"弱有什么表现
1.容易受到外界干扰
备战心理弱的孩子都是容易受到外界干扰的，而且受干扰的方面也较多，例如：听到他人讨论题目难易程度，其心情会发生明显的变化，会变得紧张不安，从而根据他人的描述来改变自身的复习计划。这样一个时间段来自于父母的焦虑，也会对孩子造成影响，孩子会因为害怕达到不了父母的预期而心中惶恐。
2.展露出过于紧张的情绪
在面临重大考试前，紧张是正常的，但是有的孩子备战心理弱，就会表现的过于紧张，无法很好的实现将压力转化为动力，而是加剧了心理的承受负担。心理压力过重，思绪过于紧张就会影响很多方面，比如孩子因为过于紧张而导致熬夜失眠、口欲不佳、复习过于急功近利或是复习跳跃过大。
像我认识的一个孩子，由于过于紧张，在考试的时候甚至出现了腹泻的情况，频繁的奔赴卫生间，这就对考试发挥产生了极为不利的影响，最后成绩结果出来，与预期相差甚远，而这位孩子的成绩还是上游的水平，却不得不再复读一年。
3.复习进程毫无章法
有的孩子，平时学习的时候也挺认真，能正常的跟上学习进程，但是一面对考试就慌神，不知道如何去复习，拿着书籍就胡乱的翻看，也不清楚自己有哪些知识点薄弱的地方，没有着重复习的意识。这种毫无章法的复习，对于孩子考前的复习冲刺是起不到效果的，甚至还会出现适得其反的效果，孩子大脑中的知识结构出现混乱，一些相关联的知识点无法很好地去连接利用，导致在考试中无法发挥正常水平。
每年的高考和中考，我们都会听到有那么一部分考生说自己发挥失常，有很大一部分原因就是备战心理弱。其实不光是考试，备战心理还体现在我们生活很多方面，主要就是说明一个人在面对困难时候，所展露出的心理承受能力。
为什么有的人，在面对挑战时候临危不惧，奋勇直前。有的人却心惊胆战，不敢尝试？
这就是备战心理强弱的差异体现，如果一个人的备战心理强，对其一生的成长发展都是会起到非常积极地作用。
二：备战心理强弱所表现出的差异
备战心理不仅仅只是体现在一个人面对困难时所做出的准备举动，其实还包括一个人在面对失败挫折时候的态度，也就是抗击打能力，因为每一次的时候其实都可能是一次重新开始，孩子们在成长中会面对无数次挑战和失败，这是在所难免的，所以备战心理强弱所体现出的不同表现，具体如下：
1.面对挑战时
备战心理强的孩子在面对困难时，所展露出的紧张是较小的，因为他们会及时的把目光锁定在对问题的研究和探索上，会抱有主动和积极的心态去面对问题，这样的孩子能在一次次主动探索和挑战中学习到更多的知识和经验。
而备战心理弱的孩子，在面对困难时候，会出现下意识的逃避，因为他们会不由自主的对自身能力产生怀疑，或者是把困难放大，在处理问题的时候也是手忙脚乱的，无法及时高效的寻找出问题根源，想出处理方法，这样的孩子很容易因为逃避问题而无法得到学习经验，也会因为其过于紧张而导致任务完成效率低下。
2.面对失败时
备战心理强的孩子在面对挫折和失败时，失望再说难免，但关键就在于，他们并不会因此而退缩，而是可以很快的从悲伤情绪中走出来，然后开始进行对失败的总结，因为他们知道可以从失败中找出不足，以此来作为下一次挑战的目标和攻克任务。
而备战心理弱的孩子，在面对挫折困难，因为抗打击能力弱，很也许会出现半途而废的情况，因为他们在一开始就对自己的能力产生质疑，而这次的失败则是那"压死骆驼的最后一根稻草"，彻底的失去自信，从而选择放弃。
由此可见，备战心理强弱，对于孩子的成长发展起到至关重要的作用。
三：如何培养孩子备战心理？
1.培养孩子积极乐观的性格
性格绝对一个人对待事物的态度，所以要想让孩子备战心理强，就要培养孩子积极乐观的性格，让孩子更加有自信的去面对挑战，这就需要孩子在成长中，家长多鼓励孩子，对于孩子取得的成绩要给予赞赏和表扬，当孩子失败的时候，也要给予孩子鼓励，多发现孩子的闪光点。
2.培养孩子主动探索的意识
孩子的成长发展就是一个学习的过程，在这样的一个过程中孩子会对很多事物产生质疑，家长们就要有意识地去引导孩子主动思考和探究问题，不仅要让孩子只看到表现现象，更要往深层次去研究，开拓培养孩子的发散性思维，这样孩子才能有主动探索的意识，面对挑战时，可以及时的投身到对问题的研究和分析中去。
3.培养孩子的强大心理
人非圣贤孰能不过，失败在孩子成长发展中在所难免，却有很多人在失败后选择了放弃，所以家长要锻炼孩子的强大心理，也就是抗击打能力，可以多给孩子分享一些名人事迹，让孩子把相关的名言警句作为座右铭，在日常生活中，多鼓励孩子勇敢的迎接挑战，在失败面前不轻言放弃。
期末考试将要来临，孩子具备一个较强的备战心理，对于考前准备和考试进程都是有很大帮助的，家长们也不要过于紧张焦虑，以免影响到孩子的心情，需要做的就是帮助孩子一起处理问题，让孩子多思考，多总结。
我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
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