身为一名2岁孩子的宝妈，我素日里最大的烦恼是要常常和孩子的“小病小灾”作斗争，孩子每次伤风发烧进医院，都操心不已。我想，有许多家长都和我有着相同的阅历，不管照料得有多仔细，都避免不了孩子常常患病。
前几日群里有位宝妈诉苦：孩子自从进了11月份，就没消停过，不是伤风便是发烧，咳嗽简直没断过，带孩子去医院一查看才知道是脾虚积食导致的，这位宝妈也没想到，孩子最近肉多吃了一点，就呈现脾虚积食的状况了。
关于许多带娃的家长来说，不怕孩子狡猾、哭闹，最怕的便是孩子积食了，由于孩子一旦积食了，食物消化和养分吸收都会呈现一些显着的反常问题，积食拖久了，还会下降孩子的体质，这也是为何会有“小儿积食生百病”的说法了，真的一点都不夸大。
想要孩子脾胃好、不积食，请宝妈紧记：吃饭三不要，迟早两坚持
“吃饭三不要”
1、不要吃得太饱
“太饱”也代表着孩子可能吃撑了，许多时分，家长都期望孩子多吃点，吃着吃着，就吃太饱了，时刻长了，把孩子脾胃“压垮”了，就算孩子的食量减少了，养分也很难吸收，最终孩子也避免不了积食患病。
2、太腻的不要吃
太腻的食物大约也便是油腻、甜腻的食物了，这2种食物关于孩子的脾胃来说，是一个巨大的应战，进入孩子肠胃，难消化不说，还会发生湿气，假如超出了孩子脾胃的接受规模，很简单形成孩子脾虚积食，乃至是咳不断。
3、不要吃重味的
进入冬天，尽管天冷了，可是孩子的饮食不应该变，像一些重口味、太咸、太甜的食物不要吃，简单给孩子的脾胃运化和肾脏代谢带来担负，导致孩子积食不发育，仍是多给孩子吃一些清淡的食物。
“迟早两坚持”
1、每晚给孩子按穴
板门穴，被称为“脾胃之门”，常常按一按，可以帮孩子增强脾胃，脾胃强了，运化能力强，孩子体内的积食渐渐就被清理了，孩子也能健康发育了。
2、每早给娃喝寡甜乳末
每天早上给孩子喝一杯寡甜乳末，来帮孩子调度脾胃，促进孩子对养分的吸收，健脾养胃的一起，改进孩子的体质，让孩子可以少患病，更健康的发育生长！
