18日举行的上海世界马拉松竞赛
全程马拉松完赛者名单已出炉
其间
有个跑彻底马的女选手
可谓逆天！
她竟是怀着8个月的身孕
跑到了结尾！
这位“剽悍”的孕妈妈名叫黎莉莉
本年现已40岁了
这次上马
是她跑的第62个全马了
听说这一音讯
在黎莉莉的
朋友圈、同学群中炸锅了！
在一轮呆若木鸡的点赞之后
我们便初步表达激烈的关怀了
怀孕八个月跑全马？
朋友圈里的留言
不少人忧虑：
不怕生在路上吗？
对此
黎莉莉在班群里
做出了具体的回复：
“ 其实孕期跑步很正常的，是健康的运动，只不过国内的样本很少，我们罕见算了。我2012年第一次在国外竞赛，旧金山马拉松，就亲眼看到一个7-8个月的孕妈妈跑步，从那一天起我就知道，老弱病残孕都能跑的。只需按部就班、坚持一个正常的量。”
在她的孕期
她跑了三个全马
用跑步抗击郁闷
黎莉莉的跑步之路，初步并不一般。其时她患上轻度郁闷症，研习心思学之后，决议经过运动抗击郁闷。
虽然不少人觉得，跑步是孤单者的运动。但在黎莉莉看来，跑步的进程，其实也是不断自我对话的阅历，“全部的心思问题都是自己的问题。”想通了、理解了，心思的暗影也就被驱散了。
40岁，初次怀孕，孕期跑马，是黎莉莉对自己的另一个应战。怀孕前，黎莉莉每个月都有300公里以上的练习量，现已练了8年多。怀孕后，黎莉莉也曾依照传统，中止了全部练习。但停下来的身体却呈现各种不适应，“感觉哪儿都疼，哪儿都不舒畅。”
查阅国内外各种跑步材料和咨询了专业医师后，黎莉莉决议康复训练习气。5公里、8公里、10公里……在托腹带、绑腿等专业辅佐用具协助下，黎莉莉就这样慢跑着跑到了孕晚期。
参与上马时
黎莉莉做了足够的预备
前半程是6分半配速
后半程连走带跑
终究以5小时17分30秒的成果完赛
黎莉莉说，自己想证明，“即便怀孕了，也能轻松完成自己的价值。”健康的体魄、活跃的心态、坚持的意志，这是她想经过跑步告知未来宝宝的事。
网友热议
不少人对黎莉莉的行为感到敬服
也有人对立这种风险的行为
以为要对宝宝担任
还有人以为因人而异
自己应该对自己担任
专家：是个案，莫仿效！
复旦大学隶属妇产科医院副主任医师徐常恩也参与了本年上马的全马竞赛。他表明，作为参赛者很敬仰黎莉莉的行为，但作为产科医师并不发起孕妈妈跑马，“黎莉莉仅仅个案，首要她有运动根底，并且从完赛成果来看仍是跑得比较慎重。究竟孕妈妈处于特别生理期，马拉松又是应战人体极限的运动，所以并不主张孕妈妈跑马拉松。”徐常恩主张孕妈妈运动以慢走、游水为宜，“跟着子宫的增大，腹部原本接受的压力就增大，再加上运动时发生的轰动，会添加子宫韧带、盆底肌的负荷。孕晚期跑马简单形成早产。”
海河传媒中心出品
来历：新华社、看看新闻Knews、新民晚报
修改：陈玓怡
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