前段时间，高中同学聚餐，一同学带了她儿子来参与，孩子全程灵巧安静，我们都各种夸奖，一谈到小孩，同学的话匣子打开了，彼此吐苦水，说这孩子太安静了，也不爱动。他们都觉得男孩皮一点才好，也带孩子去医院检查过，但是各项目标都很正常。便是饿了就吃，低了就睡，有一点欠好便是会流口水。
刚好有一个学医的同学，给孩子看看舌苔，把了一下脉，说孩子大概是归于脾虚体质。”孩子尽管看起来胖，但实际上体重不重，是形盛气衰。这是由于脾气缺乏，脾虚则生湿生痰，“诸湿肿满，皆归于脾”,加之“脾主身之肌肉”,所以，造成了孩子“浮肿”,也便是虚胖的体型。所以吃完饭后，孩子腹部总是拱起、胀满，孩子喜爱揉按。怕冷。《素问》中有“脾为涎”。涎俗称“口水”,脾气虚，气不摄津，这也便是为什么孩子总会流口水。
没有等学医的同学说完，孩子的妈妈直允许，急急地打断说真的是这样。所以我们都想听听这方面的常识，究竟简直一切同学都是妈妈人物了，学医同学持续说着：这孩子也不是有什么病，便是归于脾虚体质。其实各种体质皆有自己的好坏，他们要做的便是“引强济弱，要点养脾”,让孩子的脾强壮起来。
孩子脾虚体质的首要体现：一般来说，食欲不大好，简单腹胀，吃完饭特别严峻。大便溏薄，神疲懒言，少气，肢体厌倦，较为安静少动，哭声较低，面无人色或萎黄，自汗乏力，动则汗多小便量多或正常，舌色淡，舌体胖，舌边有齿痕，苔薄白，脉细，有可能会呈现虚胖或消瘦的体型。
为什么脾虚的孩子会特别安静呢？在中医理论中，脾者，土也；土者，生万物而法六合。所以脾的功用是十分强壮的，被称为“后天之本”“气血生化之源”。当孩子脾虚的时分，气血没有化生之源，常见的便是气血虚，孩子气虚，就会安静，不想说话。
那么往常怎么调度脾虚呢？
1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
2、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包含：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。能够多吃平性乃至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
3、能够多用健脾益气的食材煲粥，如白术、淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、等。还要恰当弥补益生菌，比方黄/益十菌。能够在必定程度上协助孩子维护脾胃，可直接放粥里拌和喝
4、能够常常给孩子循脾经按摩，从脚内侧循着脾经往上按摩至腹部，在腹部顺时针揉按，促进脾胃的运化，后边章节会有详细介绍。最终便是锻炼身体，吸收大自然之清气来补己之元气。
