上星期一位宝妈预定了儿科门诊，上来就一顿抱怨：“我闺女本年3岁半了，之前身体特别棒，一年到头很少患病，吃饭也香，本年才上了幼儿园，一个月感冒了4次，还咳嗽，现在觉睡欠好，胃口也差，这到底是咋回事呀？”医师让孩子伸出舌头看了看，又打听了孩子最近两个月的饮食状况，心里就有数了。
首要，孩子九月份开端上幼儿园，正赶上夏秋换季，从那时分开端，气温就一天比一天低，空气也变得十分枯燥，细菌、病毒也很活泼，大人都简单患病，何况是小孩子呐。
其次，宝宝之前触摸的人少，环境单一，并且有家长体贴入微的呵护，乍一上幼儿园，孩子的心思压力大，那么多小朋友在一起简单穿插感染，教师也不可能每一个孩子都呵护周到。
而最要害的是，“你家孩子脾虚积食了”。孩子刚上幼儿园，家长总忧虑孩子吃欠好，在书包里塞零食，放学接回家先吃顿饭垫垫，之后再来一顿晚饭，孩子的脾胃承受不住了，食物不消化，积食在肠道中滋腻生热，还会下降肠道免疫力，孩子就简单呈现腹泻、便秘等胃肠温紊乱的问题，还会抵抗力差，三天两头的患病。
不想孩子脾胃受伤，家长记住件事：
1、别开小灶：不要总忧虑孩子吃不饱，一喊饿就给孩子“开小灶”，只要养成一天三顿饭规则的饮食习惯，才能给脾胃充沛分化消化食物的时刻，减轻脾胃的担负，防止积食。
2、少吃甜食：甜食不只损害牙釉质，还会助热生湿，让孩子上火，湿气多了就会伤脾，脾虚则连绵不断的生痰，孩子就简单咳嗽。
3、不吃寒凉：俗语好“秋不食瓜”，夏天能够恰当吃雪糕、西瓜解暑，可是秋冬就要尽量防止吃寒性的瓜果、雪糕、冷饮等，避免影响肠胃，损害脾脏。
想让孩子抵抗力增强，秋冬少患病，家长能够这么做：
1、饮食清淡，留意润燥
尽管天冷了，孩子的胃口相对好一点，可是不能盲目的进补，秋冬饮食仍是要以清淡为主，少吃大鱼大肉、油炸食物、火锅烧烤等，多吃些蔬菜，气候枯燥能够吃些白色清润的食物，例如百合、银耳、藕、白萝卜等。
2、多喝金棘，调度脾胃
隔三差五给孩子冲一杯金棘末喝，能够帮孩子把肠胃中阻塞的积食整理出去，改进胃肠功能，减轻消化担负，还能调理肠道免疫力和脾脏对养分的吸收功率，让孩子少患病，更好的生长发育。
3、三暖两寒，穿衣恰当
一降温，给孩子穿衣服难住了许多宝妈，幼儿园里小朋友穿单衣的有，穿羽绒服的有，看的教师很无法，家长无妨紧记“三暖两寒”的穿衣公式，给孩子做好双脚、颈背、腹部的保暖，恰当冻一冻四肢和口鼻，增强孩子抵挡冰冷的才能，让孩子少患病。
