许多家长反响孩子有时分会不明理由地大哭，不管怎样问其理由，孩子并不说，仅仅一味的大哭。
这类工作十分困扰家长们，孩子大哭却不说理由，是抵抗家长，不愿意和家长说吗？是孩子成心要让家长堵心吗？其实都不是。
在心情办理方面有一个专业词汇来描绘心情的细腻程度叫做“心情颗粒度”。
这类大哭却不说理由的孩子就归于心情颗粒度弱的孩子，他们并非是成心不说，他们仅仅不知道怎样说。
他们感觉到了激烈的负面心情，却没有方法分辩自己的负面心情到底是怎样样的一种心情，也不知道自己的这种心情到底是为什么发作。
心情颗粒度是什么？
心情颗粒度弱的人对心情的感觉是抽象的，他们感觉到心情的时分，只感觉到大喜、大悲，简单堕入到极点的心情中去，却不清楚自己的心情为何而来。
心情颗粒度强的人能用愈加详尽的词汇来表达自己多层次的心情，关于自己发作心情的原因，他们也愈加清楚，这样的人会愈加长于办理心情，排解心情，不简单被心情所左右。
举个比方：前些天我去参与葬礼，一位老家叔叔逝世了，葬礼上有个环节，咱们顺次瞻仰遗容，有个孩子在瞻仰遗容后泪留不止，默然无言。
他的妈妈将他带到一旁，问他为什么哭，他却摇摇头，说不知道为什么，仅仅觉得很哀痛。
其实这个孩子仅仅老家叔叔街坊的孩子，他会感觉到哀痛，阐明他是一个赋有同理心的孩子。但也标明，他是一个心情颗粒度弱的孩子，他没有方法详尽地表达出自己的心情，感觉到激烈心情的时分，也很简单被心情所左右。
心情颗粒度强的孩子能从哀痛平分辩出自己是不舍街坊叔叔的离世仍是被葬礼上世人的心情所感染，抑或是面临逝世力不从心的感伤。
一般心情颗粒度强的人可以更好的发觉到自己的心情，并经过剖析自己杂乱心情的来历，然后改动自己的心态，或许做出举动改动工作的开展，他们可以与人更好地交流交流。
而不是由于自己无法分辩来历的怒火或哀痛，随便地责怪别人，宣泄心情。
许多大人都没有方法正确地表达自己的心情，况且小孩子呢？要求一个堕入激烈心情中的小孩子明晰地对大人阐明出自己为什么有这样的心情，显然是十分困难的。
遇到这种状况的时分，家长们也千万不要匆促地责怪小孩，咱们要主动地引导小孩正确地表达心情。
不同心情粒度的人差异大
我有一个女性朋友来找我抱怨。她说每次她和老公吵架的时分，她的老公尽管大部分时分能做出退让，但是她的老公会说“工作现已过去了，别气了，快乐一点”，这个做法让人哭笑不得。
心情是很难一会儿中止的，她的老公让她一下从气愤的心情里走出来，这是不太可能的。或许关于她老公来说，一会儿中止心情是很简单的工作，所以她老公才会采纳让她一会儿中止心情的做法。这便是两个人心情颗粒度不同所形成的对立。
不同的心情颗粒度决议了一个人在面临工作的时分的心情与处理方法，心情颗粒度强的人显然在处理工作方面也愈加有优势，在处理人际联络时也会愈加柔软。
心情颗粒度强的人可以将心情进行分化
有一个消除高空惊骇的试验是这样的：
研究人员将对高空有激烈惊骇的试验人员分成了三组。
1、第一组试验人员选用搬运留意力法。试验人员在高空时想些严重的令他们快乐或悲伤的工作。
2、第二组试验人员选用温文描绘法。试验人员会用“我不会掉下去的”“仅仅有点高，我在房子里边是很安全的”这样的句子来描绘蜘蛛以减轻心中的惊骇。
3、第三组试验从员选用剖析心情法。试验人员在看到高空时需求剖析为什么高空会带给他们惊骇，他们会说“这么高看起来太可怕了，心里总觉得会掉下去”。
经过试验标明剖析心情法在消除惊骇心情上明显要比别的两个方法有作用。也便是说心情颗粒度强的人更可以经过剖析心情来消除自己的负面心情，调度心情对他们来说愈加简单。
剖析心情才干减轻不良心情
像前面的试验相同，当一个人经过剖析心情知道了自己惊骇的来历，才不会去企图躲避或许堕入惧怕的心情里无法走出来。只要对心情进行了详尽的剖析，才干真实地消除这种惊骇感。
许多家长都从前这样点评自己的孩子：我家小孩脾气很坏，一点小事就不断哭闹。孩子哭闹是由于孩子不会对自己的心情进行剖析，他不知道要怎样表达出心情。
所以不断哭闹，期望爸爸妈妈能留意到他的心情，容许他的要求。
怎样进步心情颗粒度？
在现代言语里，用来描绘心情的词有许多，为什么孩子甘愿哭闹也不说出来呢？正是由于孩子的言语储藏里短少心情词汇。
假如孩子可以用杂乱的心情词汇将自己的感触讲出来，他就不会选用哭闹的方法来表达心情了。
让孩子学习感知心情，详尽地表达心情
孩子哭闹的第一时刻，家长们会问“怎样了，是不是不快乐了？不高兴了？”其实家长们可以换一个愈加详尽的问题。
比方孩子在幼儿园和小朋友吵架了，家长们可以问：是由于没有吵赢不高兴吗，仍是由于和小朋友的联络变得不好了所以不高兴呢？咱们就可以知道孩子是由于吵架输了不高兴，仍是由于友谊受挫不高兴了。
比较小的宝宝假如和家长外出，不可以在往常睡觉的点睡觉的话就会发脾气或许大哭，这时分家长们要替孩子讲出他的心情，可以说“宝宝是不是很困了，今日咱们一同出门，你必定觉得很累了吧”。
这样孩子的心情得到了表达，他的心情被正视，被理解了，就不会再哭或许发脾气了。家长在孩子闹心情时选用详尽的问法，不仅仅是安慰了孩子的心情，并且让孩子学到了许多表达心情的词汇，下次遇上相同的状况，孩子自己就会表达出来了。
当孩子约请朋友玩却被回绝的时分，咱们可以告知孩子这时的感觉是“为难”的。当孩子尽力做一件事却没做好的时分，这时的感觉是“挫折”的。
当孩子由于某些工作被讪笑的时分，这时的感觉是耻辱，悲伤。久而久之，孩子就学到了许多描绘心情的词，对自己的感触可以进行细分，不光会表达，并且在调度心情方面也能做得比较好了。
协助孩子成为一个心情粒度强的人
心情粒度强的人无疑是更受欢迎的人，他们不光能对自己的心情进行剖析与表达，对别人心情的发觉也愈加详尽，与别人交流时会很好照料到别人的心情。在遇到工作时，也能敏捷调度心情，处理工作愈加沉着。
在家长的协助下，孩子会逐渐学会怎样详尽地表达自己的感触，正确地处理自己的心情。这便是在协助孩子成为一个心情粒度强的人，这对孩子今后的日子学习有着极大的优点。
所以在孩子呈现负面心情时，家长必定不要忽视或许强硬地要求孩子中止哭泣，而是要对孩子进行引导。
慢慢地孩子就会承受这些负面心情，下次他再感触到相同的负面心情的时分就不会反响过于激烈，自己就可以排解了。
假如家长也是不太懂得感知心情的人，请不要抛弃对孩子的心情教育。试着和孩子一同生长吧。和孩子一同去发觉他的心情，一同去剖析他的心情。
时刻久了，孩子的心情颗粒度进步了，家长的心情颗粒度也进步了，在对心情的探究中，家长和孩子的间隔是十分近的，每一次对负面心情的引导都是家长和孩子心灵的交流。当然，家长和孩子的爱情会变得越来越好。
一个美好的家庭不单单需求一个会表达自己心情的孩子，还需求会引导孩子，会感知心情的家长。假如孩子的心情问题很严重，请家长们反思一下自己是否疏忽了孩子的心情教育。
然后从现在开始，协助孩子面临不良心情，消除不良心情，让孩子成为心情颗粒度强的人，让家里有着杰出的心情气氛。
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