有些孕妈妈，平常没有糖尿病，但是在产检时，被确诊为妊娠糖尿病。这些孕妈妈很纳闷儿，自己怎样忽然和糖尿病结了缘呢？
孕妈妈之所以会在妊娠期患上糖尿病，首要有两种原因：一个是孕妈妈在怀孕期间不注意饮食，摄入了过多高糖、高脂类食物导致的。第二个原因是孕妈妈自身的胰岛素功用不完善，受妊娠影响，孕妈妈体内的激素水平会发生改变，会发生反抗胰岛素的效果，正常人能够自我调节习气这种改变，但假如孕妈妈体内的胰岛素功用不完善，不能很好地自我调节，就会呈现妊娠期糖尿病。
患有妊娠糖尿病的孕妈妈，一定要严格执行禁糖饮食的指令。而糖尿病饮食，不是简略只要在孕期少吃甜食，不吃糖， 少吃面食就能够了。控糖没有那么简略呢。
在日常日子中，除了那些显着含糖的食物外，还有许多“隐形的糖”很简单被忽视。孕妈也要注意，别被这些隐形的糖蒙住了双眼。孕妈在外边用餐，挑选一些食物时，要养成看食物标签的习气。假如标签上有白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等，便是含有“隐形糖”的食物，要操控摄取量。下面这五种食物中，就含有隐形的糖。
第一种隐形糖：各种饮料。
像果冻、包装的果汁、瓶装绿茶、酸奶等产品中，白糖的增加量为10%左右，有的乃至达到了15%及以上。饮猜中的能量，也就“卡路里”首要来自于糖。这个糖或许来自于原猜中，比方生果、蔬菜天然含有蔗糖、果糖和葡萄糖，也或许是人工增加的蔗糖（包含白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等）、果葡糖浆（含果糖和葡萄糖）、其他糖浆(如麦芽糖浆、淀粉糖浆、枫树糖浆、龙舌兰糖浆)等，或者是蜂蜜（首要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖）。
一般来说，淡甜饮料的糖含量是4% 5%，而正常甜度饮料的糖含量是8% 11%。比方一瓶饮料是500毫升左右，5%的糖便是25克糖，10%的糖便是50克糖，含200千卡能量，相当于多半碗米饭。
第二类隐形糖：调味品。一些调味品，沙拉酱、番茄酱、烧烤汁等调味品中，每百克大约含有15克左右的糖。北方人佐餐爱吃的酱豆腐中也含有白砂糖。
第三类隐形糖：女孩子爱吃的一些小零食，像果丹皮、山楂片、话梅、凉果等零食，吃起来不怎样甜，但也增加了不少的糖。
第四类隐形糖：一些精加工的肉制品，如肉干、肉脯中，为了延伸保质期，也含糖。
第五类隐形糖：咱们吃的一些菜肴中，也有隐形的糖分。喜爱烹饪的人知道，白糖是一种重要的调味品，在烹调时分参加能够提鲜。像红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝一般会加15-30克糖，红烧肉加的更多要加40-50克糖。
