都说“早餐吃好、晚餐吃少”，但在这个快节奏的社会，大部分人早餐吃的“马虎”，晚餐吃得最丰富，所以各种消化问题层出不穷，关于正在长身体的孩子来说，三餐吃对则更重要，尤其是早餐，最简单损害脾胃，形成孩子体质弱、发育缓慢的状况。
一位宝妈投稿：我家宝宝从小是我带，养得白白胖胖，人见人夸，后来3岁上幼儿园了，我就回去作业，把孩子教给婆婆带，成果这两年，孩子的体重不增反减，长得又小又瘦，个头比同龄的矮了一大截。我留意到，婆婆早餐总是给孩子吃白粥配咸菜，这样养分怎样够？婆婆还坚持说：“曩昔的孩子都这么吃，白粥咸菜最养人”
直到前几天，孩子晚上忽然喊肚子疼，送到医院一查看是急性肠胃炎，医师说，孩子的脾胃自身就没有发育完善，我家宝宝的脾胃更是很衰弱，消化功用差，略微吃点难消化的就承受不了，平常必定常常闹肚子，食欲也欠好，这都跟家长的喂食脱不了联系，在询问了孩子的饮食状况之后，医师以为，孩子的早餐不合理是形成脾胃不好的要害因素。
这3种最伤脾胃的早餐，耽搁孩子养分，别再给娃吃了，爸爸妈妈长点心
1、白粥配咸菜
在孩子最常常吃的早餐中，白粥配咸菜的“呼声”很高，可是，不得不吐槽一下，单纯的白粥养分价值低，咸菜更是不适合孩子吃，里边存在的亚硝酸盐，简单引起食物中毒，孩子的脏腑器官发育不完全，消化代谢和处理毒素的才干远不如大人，常常吃咸菜会给身体健康埋下危险。
2、“假牛奶”
许多宝妈都喜爱给孩子早上来一杯“儿童奶”、“早餐奶”，商家也看好了这一点，超市里形形色色，各种包装、宣扬噱头的牛奶都有，红枣、五谷、草莓等口味繁复，孩子喜爱喝。可是，许多所谓“牛奶”，配料表中前两位是水和白砂糖，生牛乳含量很少甚至没有，不只养分价值低，还让孩子摄入许多“隐形糖”，给脾胃添加担负。
3、小面包、糕点
为了图省劲，许多宝妈会给孩子买蛋黄派、饼干、小面包等糕点做早餐，孩子也喜爱吃，肯定是“偷闲”首选，时刻来不及还能带到幼儿园吃，可是食物这些不只糖分高，热量高，简单引起孩子肥壮，还没什么养分，缺少维生素、矿物质、纤维素等养分物质，给孩子的脾胃消化带来压力，也不利于身体发育。
教给家长2个小好方法，给孩子维护脾胃、促进养分吸收：
1、食材多样小重量：孩子的早餐，甚至午饭、晚饭，都是给孩子供应养分，供应身体发育的要害，要留意食材品种多样化，选用“小重量”的方法，牛奶、鸡蛋、肉、生果、蔬菜、五谷等都有一点，主食和菜、荤素、软硬等都调配合理，才干确保养分均衡。
2、常喝金棘脾胃强：除了食物自身的养分合理，还要留意给孩子维护脾胃，才干确保养分能被运化吸收，应用到身体发育中。常常给孩子喝点金棘末，能够早餐替代牛奶，能让消化系统康复生机，减轻肠胃担负，增强脾胃功用，让孩子养分吸收足、发育好。
