好消息！好消息！严峻好消息！把家搞得翻天覆地的小祖先们上学了！阅历了一个暑假的斗智斗勇，老母亲老父亲们早已身心疲乏，血槽都快清空了，他们摸爬滚打、斗智斗勇，总算“扛”到了九月的降临。开学的日期一天天挨近，希望的曙光似乎就在眼前，老母亲老父亲们也不再一副惨兮兮的容貌，取而代之的是“翻身农奴把歌唱”的高兴。
(图片源于网络）
送孩子去校园，爸妈毫不勉强、无怨无悔地拿起书包就走，乃至还开心肠手舞足蹈起来。不分场合、不分场所，老母亲老父亲操控不住自己心里那一股欣喜若狂的洪荒之力，纵情地烦躁起来，跳出了六亲不认的舞步。
(图片源于网络）
关于孩子刚刚踏入幼儿园的家长来说，便是另一种心境了，看着孩子一步一回头、冤枉巴巴的不幸容貌，尽管嘴上说着总算逃离了熊孩子，但仍是打心底忧虑起第一天上学的孩子。
(图片源于网络）
而关于刚刚入学的幼儿园小“萌新”来说，脱离了解又温馨的家庭，没了全家人的宠爱，奔赴一个全新的生疏的环境时，孩子们的心境大约就和老母亲老父亲的心境是相同的：坐卧不安，如临大敌。不少孩子一边在路上抱着裤腿声泪俱下，一边厚颜无耻地龟速匍匐。十分困难“冲突”到了幼儿园之后，又抱着楼梯的栏杆，哭得惊天动地，企图款留爸妈预备脱离的脚步。
(图片源于网络）
有一位爸爸送宝宝上幼儿园后，给奶奶打电话报平安，遽然操控不住眼泪大迸发，哭了起来。周围的妈妈看着，一边笑一边安慰。
(图片源于网络）
娃刚刚踏入校园，父母尽管看似总算“甩”掉了这个大包袱能够开开心心做自己了，但其实心里里依然是有一万个忧虑怕孩子在幼儿园习气不了、受欺压。幼儿园别离焦虑，焦虑的到底是孩子仍是家长？在“开学大战”愈演愈烈的九月初，咱们应该怎样和孩子一同战胜别离焦虑问题呢？
大一：开学焦虑，比孩子们更悲伤的是爸妈
咱们总是忧虑孩子有别离焦虑，但咱们却往往疏忽了一点——爸妈的焦虑或许比孩子更严峻。往往孩子没哭，妈妈就先哭的昏天黑地；还没到校园，就开端给孩子进行各种“妈妈也会想你的”“你自己在幼儿园不要哭啊”的心情预演；孩子一回家又围着问东问西，如同孩子一天在幼儿园受了多大冤枉。
依据《美国精神病学杂志》刊登论文对美国疾病普查数据库NCS-R的统计分析显现，儿童和成人患别离焦虑症的份额分别是4.1%和6.6%。相关于儿童中4.1%的别离焦虑症的发病率，以及1.4%长时刻影响（持续到成年），现在咱们的我国家长关于别离焦虑的忧虑率则快挨近100%了。
(图片源于网络）
这也不难了解：之前在家，孩子时刻都在自己的掌控中，遽然孩子一大半的时刻都不在家中，家长的掌控感无处可放，不免会丢失、茫然、手足无措。可自己都这么拧巴，怎样能盼望孩子习气呢？
所以，新入学这事，不光是对孩子的应战，更是对家长的应战，只需家长先做好了预备，才干帮孩子顺顺畅利地入校。
大二：别离焦虑，其实是正常的体现
有孩子刚上幼儿园的家长跟我咨询说，教师，咱们家孩子接连几天一到校门口就哭闹特别凶猛，便是不想去校园，说要和妈妈在一同，是不是不正常的体现？
(图片源于网络）
事实上，刚入学的孩子有别离焦虑，这再正常不过了。
孩子在上学之前的大部分时刻都是跟自己最接近的人在一同，彼此之间树立了很激烈的相互依赖联系。遽然有一天，孩子要脱离了解的家人和环境，独自一人去到一个生疏的当地，焦虑是在所不免的。
美国闻名儿童心思专家斯坦利·格林斯潘的研讨发现，3岁左右的孩子，简直每隔15分钟就会找一次密切看护人。这是包含人类在内的一切哺乳动物的天性：和妈妈别离到达必定时刻和空间的鸿沟后，就需求从头回到妈妈身边，罗致安全感。当孩子上学之后，从曩昔能够随时回到亲人怀有的习气，遽然变成一整天都看不到家人的新状况，这样巨大的改变，会形成极大的心思压力。然后发作巨大焦虑感。
(图片源于网络）
每个孩子进入新校园都有一个习气的进程。英国儿童心思学家John Bowlby把别离焦虑分为抵挡、绝望、超逸三个阶段：在抵挡阶段，孩子会声泪俱下，又踢又闹，当他发现大哭没有用时，就会从大哭转为时断时续的哭泣，不答理别人，表情愚钝，这便是别离焦虑的绝望阶段。在这个阶段，假如孩子发现家长仍是不理睬他，那么他就会进入超逸阶段，承受外人的照顾，开端正常的活动，如吃东西，玩玩具等。
当孩子开端了解幼儿园的教师，而且渐渐地树立起底子的信赖，找到新的好朋友时，就开端欢脱了！孩子的心里活动就会从抵抗改变成了“嗯？爸妈？先不论了！放开手，我还能玩，我最喜爱幼儿园！”
(图片源于网络）
所以，孩子有入园别离焦虑是一种很正常的体现，这是孩子生长的必经进程，家长不用过于忧虑。
知道这点之后，想必爸妈们也更有决计协助孩子战胜别离焦虑了吧？那么，怎样缓解孩子的入园焦虑呢？需求父母们做好以下几点。
1.送娃入学，也要学会“断舍离”
许多家长在看到孩子哭闹时，刚预备脱离的脚又不舍地收了回来，“孩子哭了，我多和孩子呆一会就好了！”，觉得只需自己和孩子多呆一会，孩子就必定能愉快的跟家长说再会。但成果往往适得其反，家长的“多呆一会”，只会让孩子的习气时刻拉长，让孩子的哭闹和别离焦虑时刻拉长。
这个时分，家长要做的便是捉住一个中心点：“认同孩子不想去的心情，也要让他知道有必要要去”。
(图片源于网络）
每次小米和我说：“妈妈，我今日不想去。”我总是很安静地说一句“好的，妈妈知道了”，就和她聊起其他：“猜猜今日有没有人穿裙子？路旁边有什么小树小花？”到了幼儿园门口，给小米一个密切的拥抱，告知她，父母下课后会来接她，然后就头也不回的走掉。其实刚开端的时分，每次伪装洒脱“脱离”后，我总会躲在她看不见的当地静静调查她。渐渐的，我发现承受实际的小米在幼儿园门口，哼唧两声也就跟着教师进去玩了。
爸妈的安静能够影响到孩子，更要信赖孩子能够处理好自己的心情。心大一点、学会甩手后你就会发现：当父母的心态更好的时分，孩子对入园的心态调整也会更顺畅。
(图片源于网络）
可是，更要害的一点在于，咱们送娃入学的决计有必要是坚决的，但方法必定是温顺的。
孩子撕心裂肺抱着家长哭泣，心情十分剧烈激动，假如让教师强行抱进幼儿园，或许为了快速抽身而责怪恫吓孩子，比方“你怎样这么不听话？”、“你再不进去我就不要你了！”只会加重孩子的焦虑和不安全感，底子无法安慰孩子心情。
以上这两种状况都归于逼迫别离。这种逼迫别离不只不能从底子上处理幼儿的别离焦虑，还会使焦虑程度较重的幼儿逐步形成对幼儿园的惊骇。家长处理孩子焦虑的方法越逼迫，孩子就越没有安全感，更会为孩子往后持续入园留下深深的心思危险。
(图片源于网络）
小米两岁三个月大时就进入了幼儿园习气班，第一天从吃早饭起小米就心情欠安，到了幼儿园门口一贯灵巧的她哭得惊天动地，死死抱着我不愿松手。我抱着她在幼儿园门口散步了快两个小时，不论怎样劝说，她便是不愿下地，酷暑天我被女儿像树袋熊相同盘在身上，浑身快要散架……最终，第一天入园以失利告终，咱们一分钟都没有进去就回家了。
第二天，我和老公一同送女儿，路上咱们三人一向谈天，她心情仍旧不高，但也不像第一天那么抵抗。到门口时我没有下车，由老公领着她送到教师手里，很平平顺畅的交代动作，尽管小米不免哼哼唧唧，但不像第一天那样“一哭二闹三上身”，米爸回身就脱离了。就这样，小米正式敞开了她的幼儿园日子：她第一次脱离了解的人、了解的环境进入全新的托育日子。
(图片源于网络）
咱们要做的是变“逼迫别离”为“暂缓别离”：家长把孩子送到幼儿园今后暂时不要走，安慰孩子的一同自动带孩子习气新环境。等孩子心情平稳一些（至少不是声泪俱下）的时分就坚决地脱离。“断舍离”不是说不论孩子心情，决然往外走就行，而是不要说走却不走，预备脱离时却被孩子的哭声款留，孩子会发现这招有用，心情动摇会愈加显着。
2.战胜焦虑的最好方法是让孩子有心思预备
家长陪着孩子哭的状况在幼儿园的重生入园招待中习以为常。许多幼儿园教师会特别强调不要在幼儿园门口演出宝宝哭，家长也哭的“苦情戏”，这样会让孩子以为上幼儿园不论关于自己，仍是父母都是十分苦楚的事，然后加重孩子的别离焦虑，不利于孩子的习气。
(图片源于网络）
对孩子来说，入园意味着要迎候一系列新的应战，不论生理仍是心思，他都需求时刻习气。而最好的战胜焦虑的方法，便是让孩子有心思预备。让孩子知道上幼儿园便是每个人都要做的工作，父母要上班，宝宝要上学，用最平缓的方法和宝宝说再会，让他觉得这便是一件很往常的事。
年纪更小，意味着应战也越大。所以提早做好“功课”很有必要，听起来是不是很有难度？但其实做起来一点都不难：绘本大法+入园演习，再加一点典礼感就够了。
绘本大法便是，能够提早用绘本给孩子展现幼儿园的日子。比方每天起床，要看下书包预备好了没、穿什么样的衣服；入园的路上要坐什么车、遇到红绿灯要怎样办；到了幼儿园，又会遇到哪些人、发作什么事。阅览和游戏的进程中，孩子树立了对幼儿园日子的底子的认知，这个时分带他做个入园演习，作用会更好。
(图片源于网络）
家长能够向教师提早了解下幼儿园的作息规则，比方几点起床、几点吃饭、几点午休，然后在家预演一下，让孩子习气这样的日子习气；有条件的话，还能够带孩子到幼儿园观赏了解一下，这些工作这对孩子更顺畅地进入状况都很有优点。
之后咱们要做的，便是带孩子一同预备上幼儿园用的东西——让他自己挑一个美丽的小书包、喜爱的小水壶，这个小小的典礼感会让他觉得：“我已经是个能够自己做决议的大孩子啦”。杰出的心思预期，对孩子顺畅入园十分重要——确认功能给他足够的安全感；小小的等待，能让入园更顺畅。
(图片源于网络）
可是不论哪种方法，咱们的意图都是让孩子更了解了解幼儿园。咱们能够告知他幼儿园会有什么好的活动、好玩的工作，但不要过度美化。希望过高，会损坏孩子对幼儿园正确的预期。当他发现幼儿园没有你讲的那么好的时分，丢失感会让他更抵抗上幼儿园。
3.你信赖教师，孩子才会更喜爱幼儿园
“教师，我家孩子今日哭没哭？”
“教师，我家孩子有没有被欺压？”
“教师，我家孩子有没有尿裤子？”
孩子入园后，家长就变成了十万个为什么。恨不得几分钟就了解孩子的悉数状况。与其说家长不放心孩子，其实仍是不放心教师。这些焦虑的信号都会经过家长的心情、动作、言语传递给孩子，孩子天然生成就会信赖妈妈信赖的人，对妈妈不信赖的人也会跟着不信赖。所以家长必定要挑选信赖的幼儿园，充沛信赖教师，也要信赖孩子习气环境的才能。
尽管现在关于幼儿园的负面报导许多，可是假如家长前期调查很充沛，又能积极自动与幼儿园教师交流，孩子在幼儿园的底子安全仍是能够确保的。因而，家长能够提早在家里培育孩子的日子自理才能和自动交流才能，一同，也要端正对幼儿园的心情，把幼儿园仔仔细细当作协助孩子生长的当地，而不是自己脱节带孩子劳累的避难所，用发自心里的积极心情去感染孩子。
(图片源于网络）
4.共享高兴，切忌负面暗示
不论孩子习气幼儿园日子的节奏快慢与否，他们关于生疏环境都会存在必定的心思压力，而给孩子减轻压力最好的方法是缓解孩子严重的心思。
孩子脱离一整天，家人的惦念是能够了解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，不只使孩子厌烦，还会强化孩子入园的“不习气”。孩子回到家后，家长能够有意识引导孩子回想幼儿园一天的高兴，和孩子自动交流。例如，你知道哪个小伙伴了？教师带你们做哪些好玩的游戏？……成人以安静并略带仰慕的心情与孩子共享高兴，有利于孩子树立杰出的心情体会，赶快习气幼儿园的日子。
(图片源于网络）
而假如总是问孩子“有小朋友打你吗？”“教师凶你吗？”“今日的饭菜是不是不合宝宝的食欲？”之类的问题，这样的负暗示只会让孩子愈加惊骇幼儿园的日子，不自觉的树立起“幼儿园欠好，小朋友打我，教师凶我”之类的联想。
孩子入园是家庭的一件大事，刚入幼儿园时种种不太习气的体现是很正常的。孩子对幼儿园日子的不习气往往受环境和成人心情的影响，因而当家长接孩子回家后，要尽量坚持家中往日安静的气氛，不要过火烘托对孩子入园问题的重视，避免形成孩子严重的心情。家长平缓的心情是孩子很快习气幼儿园日子的杰出外部环境。
(图片源于网络）
面对这场幼儿园别离焦虑大混战，家长们要先从自己做起，战胜焦虑才是正解。宝宝去上幼儿园，仅仅开端独立的第一步，今后咱们要面对的“别离”还有许多，何不从现在开端就从容应对呢？
